伊林名模王尹平、蔡淑臻、王麗雅日前接受姊妹淘的獨家專訪，她們分享好多保養撇步。名模不僅是長得漂亮、有自信，工作時認真賣力，私下保養的功夫也很到位，無論是腿、胸、身體、臉部，每個小細節都不能錯過，另外，就連心靈的提升也不馬虎，就是為了讓自己越來越美，越有自信。
蔡淑臻認為每個女生，在每個年齡都有她的美，盡量讓自己保持年輕的心、追求美麗，是女人一輩子都要做的工作，運動、飲食、多喝水，都可以讓自己變漂亮。她表示，「喝水很重要，不知道女生不喜歡喝水，是什麼意思。水如果很難喝，可以加點檸檬。」她使用超大水壺，自己扛，還可以順便練手臂，喝水的量，則是上廁所時，排出的尿是沒有顏色的。
蔡淑臻坦言，自己很貪吃，所以會給自己每周選一天放肆的吃，吃自己喜歡的東西，讓自己有一天身處在天堂。因為每天都大吃也不好、不健康，所以一周選一天，酌量吃自己喜歡的食物。
王尹平有一雙又長又白的美腿，她勤擦乳液，還會定時去角質，她還有一個妙招，就是讓腿部拉筋，讓腿部伸展。
尹平還有豐滿的胸部，但她說小時候非常排斥自己的大胸部，覺得跟別人不一樣，長大後才慢慢接受，現在每天都會替胸部好好的按摩，讓胸型漂亮。她雖然是遺傳，但她認為女生無論胸部大小，都可以呈現很美的一面。
王麗雅很瘋迷運動，不僅如此，她還能將運動與時尚結合，運動前要把行頭準備好，例如運動服，她會選擇合身形的運動褲，警惕自己身材不能走樣。
每個人都可以依照自己的工作、身體狀況做運動，在許可的情況下，她每天都會運動，很多女生問她生理期來，還適合做運動嗎？她認為運動就是要在身、心靈條件都準備好的情況下，好好享受運動這件事，如果不舒服，就不需要勉強。
運動小教室：
1.運動前１.5H不要吃東西，腸胃消化需要時間。
2.運動後補充水分、0.5-1H內可以補充蛋白質，可選擇雞胸肉三明治，鮪魚沙拉，香蕉、奇異果。
3.不要在10：30-14：30在戶外運動，容易曬黑。
4.選擇抗UV，吸溼排汗的運動服。
