×
星鮮事淘星聞

小甜甜激瘦回國小體重 曝光減肥兩大忌「我都可以,妳一定也行」

▲小甜甜瘦到快變竹竿。(圖/取自小甜甜臉書)

藝人小甜甜(張可昀)個性活潑直爽,剛出道時以肉肉身材出名,近年她努力減重,外型不知不覺產生變化,如今她透露體重已經瘦回國小時期的數字,在臉書鼓勵女孩們:「如果我都可以靠健康的方式瘦下來,那麼你一定也可以!」

▲小甜甜瘦身有成。(圖/小甜甜臉書)

回憶減肥的起心動念,小甜甜說每個人都有自己減重極限,假設現在有個天生骨架大的女性,她即便瘦下來,視覺上看起來還是會比很多女孩來得「大」。「我就是這種女生,骨架大又虎背熊腰,我真的好奇自己假如認真瘦身,最後能到哪裡。」遂開始漫長的減重之路。

▲小甜甜瘦身有成。(圖/小甜甜臉書)

35歲的小甜甜一邊減重,還要面對隨著年紀增長而慢慢下降的新陳代謝,竟然還能成功瘦到國小體重,讓她又驚又喜。她點出減肥兩大忌,包括「不要亂用藥物」,以及「不能都不吃,要懂得吃對東西」。她強調偶爾還是可以給自己一些放縱時間,「如果不快樂,自己不可能瘦的順利!」

▲小甜甜瘦身有成。(圖/小甜甜臉書)

她分享自己的飲食重點就是先戒糖,奶類也不要過度攝取,「以前我每一天都一定要喝拿鐵,現在都統一改成冰美式了~反正該吃的還是要吃。」靠著健康的減重方式,小甜甜3年內就瘦了28公斤,體重仍持續下降,「臉是最明顯的部分,大家都以為我是P圖

奶媽Naima
是娛樂記者,也是筆者。寫明星的風花雪月,給你打雞湯。