38歲曾莞婷近年憑本土劇走紅，擁有「本土劇女神」美名，她私底下也很有想法，會在臉書不定時分享自己對感情、人生、職場等價值觀。近日她有感而發，透露苦熬演藝圈22年心得，感嘆職場險惡，唯獨成為一個善良、不忘初心的人，才是明哲保身的不變法則。
曾莞婷16歲就出道，曾經碰到為了卡位而背叛友誼的人，也看遍了大小眼的現實嘴臉，她寫上：「當你可以選擇的時候沒有做好準備，就換別人來選擇你」。職場血淚，讓她徹底明白世界並不美好，保持真誠之餘仍要照顧自己，培養識人與防人的智慧，「我們能做的就是保護好自己，不去欺負別人，但也不允許被別人欺負」。
對於自己時常因為身材而躍上媒體版面，曾莞婷也吐露無奈，「對媒體來說，我應該是個很無聊的人吧？除了身材沒什麼新聞點好寫，但我就是這樣明哲保身」，她提到自己不愛炒新聞，更不喜歡被別人拿來炒作，「我喜歡這樣的自己 ，也希望一直可以做一個讓自己喜歡的人」。
大家總說曾莞婷是正能量，卻不曉得她的「正念」，均是從過往的黑暗中提煉出來的。
