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談三浦春馬離世:微笑,竟成偽裝苦痛最好的面具

▲三浦春馬離世。(圖/取自三浦春馬IG)

三浦春馬離世的消息令人遺憾,在媒體尚未公布時,我就從日本那邊的粉絲得知消息,直到媒體證實後,我的心裡又再度輕嘆了一聲,我相信,直到生命的最後一刻,他都是努力且勇敢的撐住,直到他被現實壓得喘不過氣後,最終離開了我們。

有人說選擇離開,是懦夫、是沒有勇氣的選擇,但事實上,他們面臨的傷痛與壓力,人際之間的關係,生活中的苦難,金錢上的逼迫,情感中的抉擇,都可能是影響的主因,正是他們奮戰到最後,才會到一切無可挽回的時候選擇離去。

許多曾有輕生念頭的人,能夠活著,是因為一次又一次的被身邊的人接住,用關懷與愛來陪伴,才能度過危機,並不代表下一次就不會發生,當他們重新回到你面前時,看似輕鬆寫意,其實心中早已受滿了傷痕。

幾點重點,特別給最近遇到身旁有朋友面臨情緒低谷的人

一、不要害怕釋放負面情緒

亞洲的文化中,總對於非正面的情緒 (怒、哀、苦)很敏感,特別不喜歡人家在生活中表達這些情緒,但人本來就有各式各樣的情緒,適當的抒發很重要,能夠幫助他將負面能量給宣洩出去。

二、不要一直下指導棋

他選擇向你傾訴心事,除非開口尋求你解決的問題,否則更多的是需要先處理情緒,當情緒處理好了,才有辦法做出選擇,不要在他情緒正激昂時,一直告訴他應該怎麼做,更不要一直否定他,甚至責罵他,那時指引他的不是理智,還是情緒拖著他走。

與人合夥開公司被掏空七百萬後,因緣際會將自己推到幕前的全職日更創作者,喜歡針貶時事與政治議題分析,對於憂鬱症等心理議題有特別研究。