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狂喝水甩肉15kg!男星發狠晚餐不碰澱粉 激瘦成「腹肌猛男」

林佑星▲林佑星減肥前後體重差了15公斤。(圖/湧承多媒體提供)

八點檔男星林佑星演技備受肯定,受到不少觀眾歡迎,敬業的他短時間內為戲劇《天之驕女》增胖15公斤,體重直逼88公斤,直至2個月前發現肚子過大,在家穿襪子吃力,在外蹲下身綁鞋帶還綁不到,深覺身體已無法負荷決意減肥,林佑星笑說:「生平第一次被襪子羞辱。」經過60天努力,祭出不碰澱粉、晚餐喝水的狠招,他成功鏟肉15公斤,展現成熟男人魅力。

▲林佑星小露身材,能見到若隱若現的腹肌。(圖/湧承多媒體提供)

近年給人肉肉形象的林佑星視白飯如命,為減肥計畫吃了不少苦頭,對飲食相當克制,他表示以前嫌處理廚餘麻煩,太習慣「清菜尾」,自決定改變體態起他祭出奇招,不僅嚴格控管飲食不碰飯、麵,在吃飯時間竟躲在廚房,等老婆小孩吃飽後才肯出來,他直言:「這對我來說是很痛苦的一件事。」甚至在晚餐時刻,只喝白開水或減糖飲料撐過一頓飯,可說是吃了秤砣鐵了心,勢必要瘦回來。

▲林佑星甩肉15公斤,展現成熟男人魅力。(圖/湧承多媒體提供)

正式減重前,林佑星光是走路就氣喘吁吁,這回除了忌口之外,運動量大幅提升3倍,無論有無工作,他要求自己每天運動至少2小時,林佑星透露:「伏地挺身和握力棒是基本搭配。」一天沒做訓練就感到渾身不自在,若幸運遇到好天氣,上班索性從新店騎腳踏車到內湖,藉此增加排汗量促進新陳代謝。成功鏟肉後的林佑星,多了一份「歐爸」時尚感,小露身材能看見若隱若現腹肌線條,兒女見識到不同的爸爸,紛紛盛讚好帥,他害羞透露:「老婆很滿意,她說這才是當初認識的我。」

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