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一個月減10KG練成鉛筆腿 朴信惠、李聖經私藏「美腿養成術」瘦出大腿縫

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韓星們一個比一個還瘦,大腿中間的縫都可以塞拳頭,真令人羨慕嫉妒恨!但其實許多女明星並不是天生吃不胖,剛出道時都是肉肉的身形,還被調侃腿超粗,沒想到現在都瘦成了鳥仔腳,這次就來分享幾個明星的瘦腿祕技給大家,讓你輕鬆告別大象腿!

收視女王孔曉振睽違3年,再度回歸電視劇,最新作品《山茶花開時》正熱播中,是一部輕鬆搞笑的浪漫喜劇,凡是她演過的劇集都會帶來超高話題。雖然她外表並不算精緻的臉孔,卻有著零距離的親和力,魅力是從骨子裡散發出來的,真實又自然的形象讓人很難不喜歡。

而模特兒出身的她,擁有身高172公分,體重46公斤的完美曲線,出道多年都維持勻稱的體態,原來她一直保持運動習慣,最常騎腳踏車來鍛鍊腿部肌肉,她提到,身體要微微向前傾,手肘與膝蓋要平衡,同時腹部要收緊,動作對了才不容易傷到腰椎,也能確實減掉贅肉。

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姊妹淘編輯部
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