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戀愛指南淘心話

告別渣男,如何識破「若即若離」的感情遊戲?

▲我們是名符其實的一對嗎?兩個完整的個體在一起,比孤單一個人來得好吧?(圖/Shutterstock)

現在該是覺醒的時候了,將窗戶大大打開,讓從前的晦氣散去吧!我們是成熟自主的成年人、無所畏懼,而且可以戰勝一切。接下來,就讓我們在感情的三個層面(我、你、我們)上,認真地來看待沒有自我破壞的真愛與摯愛。

在了解愛情的根本變化後,你就要找到自己通往這三層的入口。有個方法可以簡化這項工作——你可以很有創意地從「成人—我」,以及當今時代的觀點來賦予每個層面新定義。

從一個擁有自我效能的成人立場來看,和諧的愛情一開始有點遙遠、新奇,而且超然於過時的自我任務與自閉的自我實現之上。還沒有哪種狀況像它一樣隱含了這麼多能量,而這個狀況需要一些犀利觀點,你必須自問——你還是自己嗎?今天這個具有生命力,既獨立又自主的人是你嗎?你可以想見在這段關係前就已存在,之後也許仍繼續存活著的自己嗎?

上述可能是天平的一端,而另一端則是——我看清楚對方是怎樣的人了嗎?身為一個獨立自主、美好又自由的人,他是出於意願想要和我在一起,就像我想和他在一起一樣?他有充分權力可以擁有另一種想法?我真的和他站在同一邊嗎?

而在伴侶關係的層面上,牽涉到的是——我們是名符其實的一對嗎?兩個完整的個體在一起,比孤單一個人來得好吧?

「聽起來都很棒。」在我的工作室中,坐在我面前的卡緹雅和柏恩說:「可是有這麼簡單嗎?真的每個人辦得到嗎?」
這其實不像人們在最脆弱時所想像的那麼困難。當你謹守「成人—我」的觀點,所使用的就會是人與生俱來的能力——

❶ 看清並分辨現實的能力。
❷ 接受自己、對自我負責的能力,以及在伴侶身邊,準備好要有所付出的明智決斷力。
❸ 將對方視為具有完整能力的人,而不是當成一個理想,或「兒童」、「父母」角色的其中一方。
❹ 可以迅速發現自己或對方的「小把戲」,然後平心靜氣、堅定不移地改變行進的方向。

這表示,我們可以「公然地」掌握並放棄若即若離的遊戲與沒有結果的權力鬥爭。因為我們知道自己擁有足夠的權力、可以生活自主,並且繼續存活。我們再也不需要這些遊戲了。

身為成年人的我們有能力坦然地向另一個人走去,或是清楚明白地拉起自己的防線。假如我們在現實生活中訓練這股能力,就可以超越這些小把戲,來到一個真正引人入勝的境界——兩個成年人齊頭平等地在愛情裡相遇。

每一段人生的實現都始於自己,而我們就是那獨一無二的個體。你得以讓自己以「我」的層面出發,在這個層面中,有許多令人興奮的問題,正在等著你。

你可在毫無「意念操縱」干擾的狀態下,試著問問沐浴在愛河中的自己——我是誰?我需要什麼?會變成什麼樣子?我是否還以哪種「意念操縱」庸人自擾?

你可以想想隱藏在那些意念操縱背後的究竟是一股什麼樣的力量,而你真正想要的,又是怎樣的人生?在這個理想人生裡,愛情與伴侶關係扮演了何種角色?

本文出自《愛的底線》方言文化出版

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