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▲愛到無力的時候,放手是最好的解脫。(圖/海苔熊)

愛到很累了,就不要再加油了

如果你是在感情裡面愛到覺得很累的人(這個累可能是你受不了情緒化的對方,或者是受不了情緒化的自己)那麼這個時候有一個很重要的提醒是:不要再加油了,耍廢一下、休息一下、不要逼自己要做點什麼才能夠讓這段關係繼續維繫下去,給自己一點呼吸的空間,或許對方也能夠因此感受到空間。

 

 

面臨感情裡的顛簸,不加油也沒關係

前陣子有機會推薦這本《有時候,不加油也沒關係》[1],當我開始閱讀之後就停不下來了。我陪伴過許多憂鬱症患者,也認識幾個邊緣性人格障礙的朋友,裡面描寫的狀況真的非常寫實。反覆、好好壞壞、生理和心理的症狀會交替出現,各種共病也會一起來。作者的文筆非常寫實,所以閱讀起來有一點像是小說情節,可是又能夠帶到很多相關的知識,而且讀到後面有一種像是冒險懸疑小說、一步一步解開作者最深的傷口的感覺。

 

由於介紹憂鬱症的書籍已經很多了,我覺得這本的特色在於故事的主角是一個「邊緣性人格患者」[2],過往所遭遇的創傷,讓她幾乎無法相信身邊的愛人會永遠的愛她,所以在好多充滿恐懼的日子裡,她總是強烈的缺乏安全感,不敢擁有又害怕失去,有時候把對方推走,有時候又瘋狂的打電話,這樣來來回回了好多次,讓自己和對方都傷痕累累。不論是她的感情,人生、學業、或工作,總是時好時壞,有幾次看起來都已經有好轉了,轉眼之間卻又跌入憂鬱、自我責備的漩渦。她不喜歡自己這樣把伴侶弄得快發瘋,可是有些時候那個不安全的感覺一襲來,就會無法控制的傳訊息給對方、甚至故意用一些很偏激的語言來測試對方。一切的一切,說穿了其實很簡單,只是要確認自己被愛

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