×
戀愛指南淘心話

愛到很累了,就不要再加油了

▲愛到無力的時候,放手是最好的解脫。(圖/海苔熊)

如果你是在感情裡面愛到覺得很累的人(這個累可能是你受不了情緒化的對方,或者是受不了情緒化的自己)那麼這個時候有一個很重要的提醒是:不要再加油了,耍廢一下、休息一下、不要逼自己要做點什麼才能夠讓這段關係繼續維繫下去,給自己一點呼吸的空間,或許對方也能夠因此感受到空間。

 

 

面臨感情裡的顛簸,不加油也沒關係

前陣子有機會推薦這本《有時候,不加油也沒關係》[1],當我開始閱讀之後就停不下來了。我陪伴過許多憂鬱症患者,也認識幾個邊緣性人格障礙的朋友,裡面描寫的狀況真的非常寫實。反覆、好好壞壞、生理和心理的症狀會交替出現,各種共病也會一起來。作者的文筆非常寫實,所以閱讀起來有一點像是小說情節,可是又能夠帶到很多相關的知識,而且讀到後面有一種像是冒險懸疑小說、一步一步解開作者最深的傷口的感覺。

 

由於介紹憂鬱症的書籍已經很多了,我覺得這本的特色在於故事的主角是一個「邊緣性人格患者」[2],過往所遭遇的創傷,讓她幾乎無法相信身邊的愛人會永遠的愛她,所以在好多充滿恐懼的日子裡,她總是強烈的缺乏安全感,不敢擁有又害怕失去,有時候把對方推走,有時候又瘋狂的打電話,這樣來來回回了好多次,讓自己和對方都傷痕累累。不論是她的感情,人生、學業、或工作,總是時好時壞,有幾次看起來都已經有好轉了,轉眼之間卻又跌入憂鬱、自我責備的漩渦。她不喜歡自己這樣把伴侶弄得快發瘋,可是有些時候那個不安全的感覺一襲來,就會無法控制的傳訊息給對方、甚至故意用一些很偏激的語言來測試對方。一切的一切,說穿了其實很簡單,只是要確認自己被愛

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。