「如何長久維持一段情感關係」相信一直以來都是許多人在意的問題，然而到底有什麼「關鍵因素」可以預測一段感情是否會長久？在離婚預測和婚姻穩定性方面進行了長達 40 年研究的美國心理學家約翰·高特曼（John Gottman）肯定地表示：「有的。」
經過十多年的數據分析，約翰·高特曼（John Gottman）與他的太太茱莉·高特曼（Julie Schwartz Gottman）發現了一個關鍵因素足以決定一段婚姻會成功或是失敗： 伴侶在接受訪問時，彼此互動的表現積極還是消極？
無論談話內容是什麼，談話中的「反應」是騙不了人的。約翰·高特曼發現當在談論他們的情感關係時，展現出以下 4 種特質的伴侶，最有可能擁有幸福婚姻：
1. 欽佩
無論是否透過口頭表達，兩人都表現出了如溫暖、幽默、喜愛等正向情感。他們會強調彼此之間的美好時光，也會不吝嗇地稱讚自己的伴侶。
2. 使用「我們」
他們強調彼此之間的良好交流以及合作無間， 他們使用「我們」、「我們的」來代替「我」、「我的」。 他們視彼此為一體。
美國康乃狄克學院心理學教授傑佛遜·辛格（Jefferson Singer）也 表示，當伴侶使用「我們」作為主語詞，是建立於彼此的信任基礎上，其中包含了了七種元素：「安全感（Security）、同理心（Empathy）、尊重（Respect）、接納（Acceptance）、快樂（Pleasure）、幽默（Humor）、共同願景（Shared Meaning and Vision）。」
「安全感」意味著雙方都將這段感情視為人生中非常重要的一塊，他們知道彼此是全心全意投入這段感情；「同理心」使我們可以跳脫自己的情緒及思考，去感受對方的痛苦及快樂；而若彼此都感受到被「尊重」，這份同理心便能持久；「接納」指的是雙方願意將自己脆弱的那面展現給對方，並接納彼此；當然，這段關係將帶來「快樂」，他們分享彼此的「幽默」並且一起開懷大笑。
最後，「我們」是要建立在「共同願景」之上。無論是組建家庭、創建一個家園或是一起打拼事業，有了共同的目標，彼此的聯繫感與信任便會更加鞏固。
