我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。
寂寞，是當我們想要跟他人有連結，但卻沒辦法連上時所產生的感受。例如鄧惠文醫師就曾經提過「婚內失戀」的概念：
「與『剩女』相對的，應該是已婚的女人，或說『得以結婚』的女人。然而，跨越「婚姻」這條分類線，到達另一邊的女人，就完勝了嗎？在婚姻的那邊，感覺幸福的到底有多少？」
——鄧惠文《婚內失戀》。
為什麼在愛裡還會感覺孤單？
《TIME》蒐集了各方專家的意見後統整出幾個在愛裡寂寞的原因：
1. 你們之間失去了「情感聯繫」：感情出了一些狀況，有些事情已經變了，不像從前。婚姻治療師 Gary Brown 就指出，就算是再親密、再好的關係，都有覺得彼此疏離的瞬間。
2. 不願意承認自己的脆弱：心理學家 Jenny Taitz 認為，不願意分享內心的感受，不讓對方知道自己的心事，便會讓你在關係中感到寂寞不被理解。
3. 社群媒體強化了你的寂寞：一份 2017 年的 研究 指出，每天花在社群媒體超過 2 小時以上的使用者，相較於每天只使用半小時到一小時的使用者，更容易感到寂寞。這是為什麼呢？心理師 Taitz 以情人節為例，例如你跟你的另一半共進了一頓美好的晚餐，結果你打開社群網站卻看到別人得到了珠寶或花這樣的禮物，你的心自然而然會去比較，當你開始比較，就會在你跟另一半之間創造一個「不快樂的距離」（unpleasant distance），進而感到寂寞。
