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戀愛指南淘心話

「坦承圈」法則:要如何跟朋友說你跟他已經分手?

▲每天都在想到底要不要跟同事朋友公開、甚至已經困擾到影響你的工作,那該怎麼辦?(圖/海苔熊)

問問自己:你的擔心是什麼?

 

其實,八成你所擔心的事情,並不會發生[3]。想像一下,如果和交往一段時間的伴侶分開了,然後你跟朋友提起這件事,他們會有什麼樣的反應呢?他們可能一開始會多問幾句,但他們真的會認為「你跟伴侶分手,就表示你溝通協調能力不夠、人品不佳、工作能力不好」嗎?

戀愛是很特別的事情,需要兩個人一起努力,才能夠經營下去,並不是靠一個人一廂情願努力維繫,就有用的。所以你跟他會分開甚至是離婚,勢必也是考慮了很多的因素,最後發現仍然不能夠往下走,才做出這個決定。換句話說,這個分開很有可能是因為:

 

●至少其中一方不願意繼續經營

●兩個人感覺被愛和接受愛的方式不一樣

●外在其他的壓力

 

當然還有其他可能,但這裡面並沒有一種可能是「你的能力不足」。話說,倘若朋友或同事會因爲得知你離婚或分手的訊息之後,光用這個訊息來評價你這個人,要嘛不是他邏輯不好,不然就是他不夠了解你。這樣的人,你可以要如此在意他的看法呢?

 

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。