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戀愛指南淘心話

歲末整理:從清理物品開始,清理你跟他之間的關係

▲你真正放不下的不是這些物品,而是關於他那些種種習慣和回憶。(圖/海苔熊)

清理是一輩子的課題。

它涉及到揀選、取捨、安放、放下等等複雜的過程,就像是一段關係一樣,每一天你都在練習該握住多少和放掉多少。

如果你透過上一篇文章找到了放置心靈的地方(不論是一顆樹、一個朋友、或者是一本日記),那麼你可能還有一個地方,來安放你和他之間的物品——那些你目前用不著,卻又捨不得丟掉,充滿回憶,可是又不堪回首的拾起。

找一個存放記憶的地方
那些你還捨不得放下但是又沒有地方放的東西,該怎麼辦呢?我最近發現了一個很棒的方法,可以協助你清理你的人生跟關係:可以找個人倉庫(上網找應該很多),暫時把這些東西放置在那裡,好好檢視這個東西對你來說,留在人生裡還值不值得。為什麼呢?因為:

●每個箱子都要錢:這意味著你在整理東西的時候,就要篩選出你覺得「目前用不到但是對你來講很重要的東西」。

●每個月都要月租費:而且這個東西值得讓你每個月月租費來「供養」它。

●取回來還要錢:很可能之前你覺得很重要的東西,但放過一段時間之後,就覺得它對現在的你來說已經沒有那麼重要了。或許在未來的到某一天,你會覺得它連用錢取回來的價值都沒有。不過,如果你沒有「停止支付」(參考先前另外一篇文章《自動扣款扣款的關係》),把屬於你的東西拿回來的話,那麼你的信用卡就會被無限的一直扣款下去。

看起來是很可怕的服務,但也是一個勇氣和決心的訓練——尤其是對於放不下、選擇困難症、拖延症患者,這是一個逼自己「做出一些決定」的方法。根據焦點解決的理論,對於那些抗拒改變的人來說,邁出一小步其實就已經很困難了,所以不論你想要搬家、或者是要離開某一個人,這麼巨大的決定要你一次下定決心其實並不容易,可是當你買了儲存空間,你就會經常去檢視,這些東西到底值不值得。怎麼樣,是不是一個很好用來治療拖延和抗拒改變的方法?

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。