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夫妻吵架關係變差?3招打破夫妻冷戰的僵局

▲如何在吵架後打破僵局,並且和好如初,已成為夫妻共同必修的課題。(圖/Shutterstock)

夫妻難免發生衝突,若能「床頭吵、床尾和」最好,這也是了解彼此的一種溝通方式,但若進入冷戰模式,雙方僵持不下,對夫妻的感情和小孩的成長都會造成殺傷力,不利於家庭關係,因此,如何在吵架後打破僵局,並且和好如初,已成為夫妻共同必修的課題。

 

朝夕相處的夫妻可能會因為生活習慣、價值觀、教養方式、金錢觀的不同,出現意見相抵而發生爭執的時候,但吵架其實可以視為溝通的一種管道,有些夫妻能將吵架變成增進夫妻情感的方式之一,有些夫妻則進入彼此不理睬的冷戰模式。假如雙方誰也不肯將就誰,冷戰的時間便會越來越長,從幾個小時演變至好幾天,甚至一個月、半年,兩人感情越戰越冷,沒人願意先低頭認輸,都指望對方先俯首認罪、妥協,不願平心靜氣的溝通,即使後來和好,也不一定是經過雙方溝通後的結論,而只是單一禮讓或避開此事不談,問題仍然沒有解決,造成兩人都不快樂,久而久之,內心會累積怨懟,發生冷戰的情況可能會更加頻繁。

聯合心理諮商所諮商心理師林萃芬指出,大部分會冷戰的夫妻,不一定與另一半有直接的關聯性,反而是深受原生家庭的影響所導致,有些人的原生家庭經常冷戰,或者已養成不想與人溝通的性格,認為自己「為什麼要解釋那麼多?」;有些家庭的親人間情感較疏離和冷漠,回到家裡就只待在個人的小房間,與家人不一定有對話與互動,在處理、消化情緒時就不願開口說話,也拒絕溝通,但內心卻存有許多想法,長期下來,彼此互相不了解,以致於產生許多的誤會,若習慣於這種冷漠的模式,未來就會延續到處理人際關係上,更成為夫妻關係和諧與否的一大隱憂。
每個人不願講話的背後原因皆不同,像是本身不善於溝通與表達的人,大部分都是因為成長的歷程中,曾經發生過一些狀況,讓他認為「講了也沒用,根本不會有人聽」、「溝通是白費力氣的事情」、「說了可能狀況會更糟糕」等結論。除此,夫妻之間有可能某一方起初試圖溝通,但發現無效後,最後也會演變成冷戰的局面。到底該如何解決問題的根源,使冷戰不再傷害彼此的感情?
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