×
戀愛指南淘心話

如何和對方聊不停?增加親密感的五個方法

▲增加親密感的五個方法。(圖/海苔熊)

三、用玩食當破冰話題

第一招跟這招是瑪納熊教會我的方式[4],他說其實吃東西跟旅遊是最容易也最入門、大家都可能會有興趣的話題。你可以問對方「你最喜歡吃什麼食物?台南有什麼美食嗎?」這裡又可以分成「水平擴展」和「垂直擴展」。

●「水平擴展」:是同一個層次上面廣泛的討論,例如講了滷肉飯、蝦捲、甜點等等⋯⋯這樣的好處是在彼此都還沒有準備好的時候,可以漫談,但壞處是,很容易讓聊天只停留在表層的層次。所以,如果可能的話,嘗試跟對方說說你自己的想法和感受,例如吃某一次滷肉飯的經驗(可以參考第一點),多用一些情緒的形容詞(參考第二點),然後讓對方可以針對這些部分進行回應。

●垂直擴展:這則是針對一個東西往下深入討論,例如當你談到吃滷肉飯的經驗,可能提到小時候媽媽通常帶你去某一間巷口的滷肉飯吃東西,可是後來因為慢慢長大,和媽媽的關係就疏遠了,不知不覺漸漸從食物 ,聊到家庭。

 

四、有適度的自我揭露

不過,在做這上面件事情的時候要特別小心,當你太快速的垂直探索、揭露太多自己的秘密和童年創傷,很可能對方會覺得你怎麼講那麼多、有負擔和壓力,甚至招架不住,或者是懷疑你會不會跟別人也是說一樣的話(減少他對你的信任、覺得你很油腔滑調,情場老手之類的),所以可能要把握「他說幾分我就說幾分,頂多往前再踩一點點挑戰邊界」的原則,才能讓兩個人的關係越來越靠近,而不會感到壓力。是所謂的適度的自我揭露(self disclosure)[5]。

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。