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作家H:當摯愛驟逝,或者面對「被分手」的打擊時,該如何調適自己?

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在長時間回答讀者的問題類型當中,有一種問題是我很不願意看到另外也總是會懷疑自己的回答能否有效幫助的類型,那就是遭遇摯愛的離逝。

在這種問題裡面,又可以分成兩種,一種是摯愛不可抗力的生離死別,另外一種則是被依舊還深愛的另一方給放生。兩種狀況都很令人難過,而兩種狀況實際上都沒有真正可以用一篇文章就能療癒的方式。

我相信很多人在失戀之後,會開始看很多書,尋找道理,看很多電影或是劇,尋找共鳴,甚至有人在這之後,省視自己,因此而成為大師的人,也比比皆是。我想先說說俗稱「被甩」的這種狀態。

通常女生面對這樣的事情時,有一大部分的人,一開始會沈溺於「你為什麼不愛我」「我到底哪裡不好」等情緒中,但是當過了一段時間,發現對方根本已經真的不對這事件在意,甚至開始交往別的對象時,女生就會開始轉念,變成「你不愛我是你不識貨」又或者開始去過濾回憶,將以前交往時對方對自己好的片段自動刪減,轉而留下「對方就是渣男」的部分。為什麼會這樣做?因為當自己發現這段感情已經無法回頭,要能夠儘速地從這段感情中抽離,最好的方法,就是將對方的人設改成壞蛋,渣男,一旦心念轉至此,要說服自己不再愛這個男人,就會容易得多。簡單地來說,就是用憤怒去轉移難過。

另外一種被分手的女生,還有其他方法。類似像是趕緊找到下一個對象,用另外一段感情來填補這段失去的悲哀。只不過,在我看來,這些都不太健康。它雖然可以短暫地淡化妳的難過,但其實長時間來看,對妳的感情路並沒有幫助。

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