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淘心話讀心讀你

劈腿的人在想什麼:在三角關係當中,該怎麼讓他選擇我?

▲你值得一個專心的人,而不是一個貪心的人。(圖/海苔熊)

這些問題跟前面不一樣的地方在於,每一個問題都是「你和對方要一起討論的」,重點在於「一起」,而不在於「怎麼做」。你們可以空出一個時間,好好討論這段關係的未來,或者是暫時無法承諾未來,但目前有沒有什麼方式可以達成上面這四點,為了達成這四件事情,「彼此願意共同」做出的努力是什麼? 下面是幾個「成功案例」他們提供的例子:

• 我們說好,我不會再奪命連環扣,而他在忙的時候看到我的電話,會找時間傳一個貼圖,告訴我說他看到了,而不是已讀不回或不讀不回。而他也做到了,這段時間我感到被重視而且有安全感。
• 她暫時不會離開她老公,因為她很害怕自己走了兩個孩子會沒有一個「完整的家庭」,可是為了我們兩個人之間的關係,我們願意每個星期三去約會,我請特休,她請保姆,那是專屬我們的時間。
• 他還是無法放棄他的家庭,雖然他口口聲聲說愛我。為了不讓他的罪惡感和我的被剝奪感壓垮我們的關係,他在木柵買了一棟房子,那個房子是我的名字。這樣在我又懷疑「會不會到頭來一場空」的時候,至少有一個安心的場所。

請注意,這裡的「成功案例」並不是代表他們成功的脫離了三角關係和某一個人在一起,而是他們在暫時找不到脫困方法的情況下,選擇一個讓這段關係彼此都能好過一些些的方法。

最後一步:減害
如果你的他暫時沒辦法陪你做這些討論,甚至放棄溝通,一直閃躲,他可能曾經跟你做出一些「我們」的協議但是從來沒有兌現;可是你又像中邪一樣無法自拔、完全放不下,那麼強者我督導跟我說了一個有用的方法叫做「減害」(Harm reduction)[8,9]。

其實這個是毒品防制和戒癮治療當中很重要的一個概念,對你來說,你知道這段關係就像是毒品,他就是你的海洛因,一直叫你不要「使用」,反而會讓你更「想要」(Craving)去使用,一直叫你放下、離開這個人,反而會讓你更想念這個人。所以,不如就接受自己目前暫時無法放下這個人,不如就嘗試讓自己「在繼續聯絡這個人的狀況下,減少他對你的損害」。

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。