「情緒勒索」這個詞在近一兩年爆紅,也讓人驚覺,原來在有意識或無意識的情況下,我們也許正遭受其迫害,或是對他人施加,這種情形特別容易發生在親密關係之間,像是家人或另一半,然而許多人面臨「情緒勒索」的困境時,往往不知該如何解套,導致雙方關係出現裂痕,爭執愈演愈烈,最終形成彼此都不快樂的互相折磨。想要擺脫這種困擾,以下幾點絕對要注意!
#「情緒勒索」是什麼?
「情緒勒索」這個詞彙由心理學家蘇珊福沃德(Susan Forward)所發揚,意指在一段關係中不願面對自我的負面情緒,反而透過威脅、施壓、脅迫等方式企圖控制他人行動,已達成自身目的行為模式。
同時情緒勒索(Emotional blackmail、FOG)也代表一種理論,英文縮寫中的「FOG」,有迷霧(Fog)的意思,也分別表示恐懼(Fear)、義務(Obligation)與罪惡感(Guilt)三大元素,象徵情緒勒索對受害者所造成的負面情緒。
1.假借「愛」之名,行「勒索」之實
經典例句
「我這麼做是因為愛你」
「如果你愛我,就聽我的話做」
「我對你這麼好,你怎麼能這樣對我?」
情緒勒索最可怕的,就是勒索者往往會用「愛」包裝他們的動機,強迫你去做本來不想做的事,或是你沒有「義務」要做的事。感情所包含的層面很廣且複雜,並非三言兩語就能說得清,但以愛之名去逼迫,絕對不是親密關係必定會面臨的課題,很可能只是對方單純想占有你、操控你,進而滿足個人的私慾。
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