×
淘心話讀心讀你

愛在付出時,就得到回報

▲付出時所收到的愛,要比等待別人付出更滿足。(圖/Shutterstock)

兒子交了一個女朋友叫小兔兔。他們剛開始交往的時候,我完全看不懂兩人的互動模式。那時小兔兔身兼兩份工作,所以每天晚上大概七點多兒子就會開始煮飯,等飯煮好了、時間差不多,就開車去接小兔兔回家吃飯。

回家後,小兔兔去洗手,兒子會利用這段時間把食物端上桌。然後就一邊吃飯一邊聊天,吃飽了,兒子再送小兔兔去上班。之後兒子回到家,會一邊哼著歌一邊收拾桌上的殘局,如此日復一日好幾個月。他們的相處,就是那每天短短不到一個小時的用餐時間。

我問兒子不覺得這樣的交往模式很辛苦嗎?兒子回答我說:「這就是享受啊!我們就是用這樣的方式在享受生活!」

後來我好像也能看懂了。原來每天晚上兒子準備做飯時,就已經沉浸在和小兔兔的關係中,可以煮東西給小兔兔吃讓他覺得很開心,何況吃飯和接送小兔兔時還可以聊天,如此愉悅的心情直到收拾餐桌時也延續著。
我從兒子和小兔兔的相處中看到:愛就在付出之時收到了回報;愛就在付出之時確定我愛你。再回頭看我自己與家人、伴侶、孩子的關係,亦皆是如此。付出時所收到的愛,要比等待別人付出更滿足,這是一種完成了什麼,一種自己有能力,更是一種彼此相屬的感受。

靜觀情緒來去
只不過身為一個母親,看到子女們投入一段感情中,難免會產生微妙的心理感受。有一次兒子進我房間搬走燙衣板。
當時我想:「他拿燙衣板做什麼?他從來不燙衣服的呀。」然後,他又從置物櫃中拿出熨斗。
我又想:「他絕對是要燙衣服了。但他為什麼需要燙衣服呢?」
最後,兒子拿出一件小小的衣服燙了起來。
我恍然大悟:「啊!他在幫小兔兔燙T-shirt !」

就在此時,我感到內心有一團莫名的情緒在升起,是生氣嗎?是嫉妒嗎?正念訓練告訴我,情緒來的時候要是一直和自己對話,就會在生氣或嫉妒的神經路徑裡無限迴圈。所以單純地去觀察那團情緒就好,或者給它一個名字,去觀察它的樣貌,不必在內心上演小劇場,也別自我衍生可能不是事實的想法。