戀愛指南淘心話

疫情裁員風波,引發夫妻情緒失調,三種方法協助妳戰勝情緒負重

▲女人一定要知道,妳先生的情緒與妳無關,與他自己有關。(圖/Shutterstock)

2.把對方的怒言當成耳邊風

女人一定要知道,當對方失心瘋的時候,講道理是沒有用的。

當妳用愛心與耐心,想試圖安慰配偶,如果妳的先生因為妳的安慰而冷靜地處理事情,那樣妳的做法就可以繼續。但是,如果妳的丈夫對於妳的體貼毫不與理會,甚至找事情試圖激怒妳。這個時候,妳千萬不要反擊,因為一頭失控的獅子,妳需要的是快躲。

這樣得躲,不是代表妳是弱者,而是妳不可以把妳的寶貴時間與精神,用在對方無謂的言語攻擊。很多時候夫妻之間的言語傷害,不是因為對方不知道如何運用詞彙與語氣,而是對方想要狠狠的用言語擊垮妳。

女人們要知道,我們不是男人的出氣筒。任何人都沒有權利把怒氣轉移到另一個人身上。這樣的思維不是女權主義,而是女人對自己的尊嚴。如果丈夫的怒言行為是偶發,夫妻之間都可以互相體諒,但是,如果夫妻相處,當中一個人整日不間斷的以言語詆毀配偶,或是不斷地在生活中為了小事情找砸,那麼女人一定要知道自己要把容忍對方的標準重新設定,不要讓對方超越妳心中的測量尺。

3.不要投入對方的預設情境,要顛覆對方情境設置

有時候夫妻對於對方太過了解,就容易抓住對方的死穴猛打擊。有些夫妻當中的一方,會自作聰明的認為自己知道對方的所言所行,就“預測”配偶的反應。
很多男人早就知道多數女人的反應,所以就更是故意的要激怒太太。這個時候,大多數的女人在面對先生的言語激怒,常常會用「講道理」或者「更生氣」等來回應。

其實,想要藉著“講道理”來改變對方思維的女人,想要家庭能夠更加和諧。但是,會故意傷害妻子心中感覺的男人,早就在心中預知自己的太太,會在聽到怒言之後,做出什麼回應。所以,聰明的女人,千萬不要投入對方的預設情境。夫妻相處,要扭轉爭吵局勢,就不要陷入對方情境設置,而是要顛覆對方情境設置。

彭孟嫻 Jessica Peng,目前從事法律調停工作(家事法&商業法),同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中,大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系 (Queen’s University: Economics Degree),之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。 婚後,生完三個小孩,轉換跑道就讀法律,畢業於森尼卡學院:法律顧問 (Seneca College: Paralegal),約克大學法律調停(York University: Mediation)。因為熱愛寫作,熱忱地以文字創作的方式,與讀者分享人生點滴。 關於寫作:目前為「姊妹淘」專欄作家,天下雜誌『換日線』專欄作家 ,作品發表於「自由時報」、「方格子」、「女人迷」、「女人幫」、「媽媽經」、「美麗佳人」。 受訪廣播:98新聞台:呂秋遠時間,飛碟廣播電台,教育廣播電台。 著有:『戀愛脫單魅力學』(時報出版)、『不怕離婚,再說I Do ! 』 臉書專頁:彭孟嫻Jessica Peng 新浪部落格:默語鏡花 IG: jessicapeng888