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韓國心理學大師/忍耐男人的情緒威脅 只會讓妳離不開錯誤的關係

▲不論幸福的多寡和程度,只要感受到一點情緒或肉體上的折磨,這種關係中肯定會發生虐待的情形。(圖/Shutterstock)

寬恕代表控制自己的情緒和擺脫不必要的情緒耗損,而不是與犯錯的人和解。換句話說,寬恕並不是在饒恕傷害自己的人之後,若無其事地跟他繼續相處。

我曾讀過一篇由從小長期受父母親虐待的女性所寫的文章。由於過去的記憶,她一直生活在抑鬱和焦慮之中,長大成人後也苦思良久,不知該和父母親保持什麼樣的關係。她一方面對父母親懷著留戀之情,另一方面卻仍然感到不自在和憤怒。

經過長時間的思考,她才意識到應該跟父母親保持著什麼樣關係,那就是「不要保持任何關係」。如此一來,她才能得以在一定程度上放下過去的憤怒,讓怒火不再主宰自己,也才能專心地照顧自己。當她決定自己取代未能擁有的父母親,說出「我要成為自己的父母」的獨白時,讓我留下了深刻的印象。

雖然我也一度完全無法理解和討厭某些人,但如今再回想,我已能充分理解是對方的缺失,以及自己的不足共同造成了當時的人生敗局。但我並不想回到從前,只想遠離這段關係。像這樣決定不再產生任何關係,也是一種重要的的關係決策。

如果像日常生活的小過失一樣,是完全可以改過的事情,或許還無關痛癢。但對於會讓人留下一輩子心理創傷的關係,優先選擇一條自己不會崩潰、讓自己的情感和心靈恢復平靜的道路,才是明智之舉。

健康關係的核心是共同成長和獲得幸福。雖然不能只有自己幸福,但也不能只有對方幸福。若是在某種關係中感到不幸,就應該想想自己是否處在無法得到幸福的死胡同裡,是不是到了應該改變方向的時機。

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