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淘心話讀心讀你

他也許沒有這麼愛你:他是逃避依戀,還是已經對你沒感覺?

▲事實上,你們也可能「彼此訓練」變成不安全依戀、甚至「把相愛,變成不愛」。(圖/海苔熊提供)

「怎麼知道他是逃避依戀,還是他根本就不愛我?」在許多不同的講座當中,都有人曾經問過這個問題,我覺得值得花篇文章來好好說明——不過,當我在說明之前,請你先思考一個問題:你是不是透過把他歸類為逃避依戀,終於可以否認或者是忽視,其實他沒有那麼愛你的事實?

逃避依戀的感情關係

逃避依戀的典型特徵,是不喜歡太親密、不願意說出心裡的話、看起來好像比較冷漠疏離、當伴侶靠近他的時候,他會有恐懼的感覺;相較於其他有安全感的人,他們比較不容易相信別人、相信其他人是可以依靠的、包含伴侶展耶,所以如果可以的話,他們請向自己解決問題、自己處理情緒、自己壓抑自己的感覺,不會和伴侶或朋友訴說。

但隨著交往的時間越來越長,有一些逃避依戀會慢慢地開始調整並且相信伴侶,就好像我們常常說的「打開心房」。不過,相較於其他人,他們可能還是不太習慣講太深入內心的話,這時候如果他們的伴侶要求他們再多分享一些自己的事情,他們就會感到威脅,並且退縮回自己的殼裡面。

另外一種情況是,當他們「好不容易」說出一些事情、表達一些感覺或情緒,伴侶並沒有好好的應,甚至伴侶也有自己的情緒、自己的爆炸,那麼很有可能他們就要學會一件事情:「與其引起衝突,不如什麼都不要說。」沒錯,逃避衝突是逃避依戀很典型的技能——而且如果你和他相處的時候,經常爆氣,那麼可能會火上加油、他會越退越後。於是產生下面這樣的局面:

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。