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彭孟嫻/面對愛情與婚姻的創傷,妳可以立即做的三件療傷守則!

▲面對愛情與婚姻的創傷,妳可以立即做的三件療傷守則!(圖/Shutterstock)

最近2020的春夏,中港台與韓國明星在影劇版不斷地傳出不同的婚變事件。事實上,離婚率近年來在各個國家也是高居不下。「離婚」這件事不單是會出現在新聞影劇版,有的事件甚至會出現在新聞社會版,當中殺人、傷害、暴力、虐待、財務糾紛常是新聞社會版會看到的問題,因為離婚議題實在是充滿太多的複雜因素。

這個世代,人們對於離婚的男女,都應該給予支持,因為大多數的人都不會輕易地拿自己的婚姻開玩笑當一個人面對婚姻決絕,其實都一定經過相當的忍耐與考慮。當然離婚案例中的當事人,總是有「傷害者」與「受傷者」,因為婚姻中總是會有些人不惜福而「渣」,愛情亦是。但是,傷害既然已經發生,就不要執著在渣者的行為,而是要好好的自己療傷,讓自己從難過中走出,進而蓄勢待發。

面對婚姻決裂,主動分手的一方當然在離去時會比較灑脫,但是被迫結束感情的另一方,也不需要傷感「為什麼是我?」。因為,感情傷害既然成事實,那就「堅強療傷」才是首要之舉。要知道主動分手的一方,在未來的感情道路,不見得走得順遂,所以受傷者絕對不要自怨自艾,因為暫時的受傷,並不是代表妳在未來的感情道路仍會受傷。

在感情中, 女人一定要了解,當自己感到受傷時,不需要糾結在感情的前因後果,而是必須立即「強化自己的內在思維」讓自己的思想抽離過去。因為,愛情與婚姻中的傷害在事發當下,需要的是自己的平靜與快樂。

每個人對於傷口恢復時間不同,這也意味著每個人面對傷痛所需要的復原過程不同。但是,在情傷的療癒過程,不要給自己限制復原進度,只需要自然催化復原過程。關於愛情與婚姻婚姻的傷痛,要如何療傷,我有以下的建議:

彭孟嫻 Jessica Peng,目前從事法律調停工作(家事法&商業法),同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中,大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系 (Queen’s University: Economics Degree),之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。 婚後,生完三個小孩,轉換跑道就讀法律,畢業於森尼卡學院:法律顧問 (Seneca College: Paralegal),約克大學法律調停(York University: Mediation)。因為熱愛寫作,熱忱地以文字創作的方式,與讀者分享人生點滴。 關於寫作:目前為「姊妹淘」專欄作家,天下雜誌『換日線』專欄作家 ,作品發表於「自由時報」、「方格子」、「女人迷」、「女人幫」、「媽媽經」、「美麗佳人」。 受訪廣播:98新聞台:呂秋遠時間,飛碟廣播電台,教育廣播電台。 著有:『戀愛脫單魅力學』(時報出版)、『不怕離婚,再說I Do ! 』 臉書專頁:彭孟嫻Jessica Peng 新浪部落格:默語鏡花 IG: jessicapeng888