×
淘心話讀心讀你

小日刀口/不論別人怎麼說你,你都必須同理你自己

▲人家總說知音難求,而更難的是,知音是必須存在的。(圖/小日刀口提供)

如何成為一個有溫度的人。

我想最需要的關鍵,是同理心。

而同理心的來由並不是突然就蹦出來,它必須先讓你經歷過事件,並且讓你品嚐過滋味,待你真正細細分析過每一絲一毫的感覺後,最終才能整理出自己。

這個自己,不是原本的自己。
是更新過的,你也可以說是加過裝備的。

人家總說知音難求,而更難的是,知音是必須存在的。

植物需要陽光空氣水,否則會枯萎;
而人類的內心需要被同理,不然會生病。

很多時候我們需要被理解、被了解,希望能那麼有一個人跟你說:「我懂你的感覺。」

那瞬間你彷彿得到了釋放,再多的不安及焦慮全然消失,你會覺得原來自己很正常,這些也沒什麼大不了的,我會好起來的。

沒有相同人生經驗的人是沒辦法懂你的,但在浩大的宇宙中,能跟你有一模一樣的人生經驗的人能有幾位?如果找到一個有相似經驗的人就很幸福。

我常常在想,小丑並沒有瘋。
我們不是他,沒有經歷過他的人生,怎能體會他的感受;就算經歷了他的人生,我也不會成為他,無法用他的想法去理解人生。

他是特別的,但很可惜的是身邊並沒有一個人能夠溫柔的同理他。
沒有人能跟他說:「別緊張,沒事的,我懂你。」

當每個人都指著你說你瘋了的時候,你也會以為自己瘋了。
但如果大家跟你說你很正常,會沒事的,你也會相信自己會沒事的。

是同理心的缺失,讓人感到孤寂。
寂寞會殺死一隻貓,也能逼瘋一個人。

以前總希望說出來能夠被理解,但事實是說出來了,做出來了,還是沒辦法被理解。
因為他不是你,沒辦法經歷你的人生,沒辦法感受你的感受。

所以你能做的只有更了解自己,更去細心分析自己的心情,為什麼會這樣,為什麼會那樣。

不論別人怎麼說你,你都必須同理你自己。
別讓渴望被理解的孤寂,殺死了自己。

小日刀口Youtube
小日刀口臉書
小日刀口IG:dolico0521

每天給自己一點目標。 --嗨! 您好,我是小日刀口。