很多人渴望一段長久又親密的愛情關係，卻總是不斷撞牆。
美國婚姻與家庭治療師 Rossana Snee 在《Lifehack》刊登了一篇文章，說明長久愛情中的核心元素，如果你在愛情中總跌跌撞撞，或是擁有一段很珍惜的感情想要學會如何經營，以下內容會對你有所幫助。
1. 信任感
信任，是一段長久愛情關係的首要核心，沒有信任，相當於沒有愛情。信任不單單只是相信對方不會移情別戀，更重要的是，兩人都要相信無論遇到什麼困難對方都會在你身旁支持著你，並相信對方願意為了這段關係的經營和成長而付出心力。只要有信任，感情中再多的難關都有機會克服。
2. 溝通
多數人對愛情有個浪漫卻不切實際的誤解：愛我的人一定最懂我，不用我說他也知道我想要什麼、需要什麼，但你和你的另一半都是不會讀心術的平凡人，不懂你不代表不愛你，這也是為什麼「溝通」在一段長久的感情中扮演重要的角色。
如果你本身不是個很會表達或很喜歡說話的人也沒關係，只要兩人都有願意溝通的心態，可以在固定的某個時間，例如睡前，敞開心房和對方交流內心的想法、分享生活大小事，也不要忘了給予對方一點讚美，溝通對增強親密感有很大的幫助。
