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【擁有一段很珍惜的感情如何持續?】婚姻治療師:很多人忽略了「長久愛情」的 5 大核心

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很多人渴望一段長久又親密的愛情關係,卻總是不斷撞牆。

美國婚姻與家庭治療師 Rossana Snee 在《Lifehack》刊登了一篇文章,說明長久愛情中的核心元素,如果你在愛情中總跌跌撞撞,或是擁有一段很珍惜的感情想要學會如何經營,以下內容會對你有所幫助。

1. 信任感
信任,是一段長久愛情關係的首要核心,沒有信任,相當於沒有愛情。信任不單單只是相信對方不會移情別戀,更重要的是,兩人都要相信無論遇到什麼困難對方都會在你身旁支持著你,並相信對方願意為了這段關係的經營和成長而付出心力。只要有信任,感情中再多的難關都有機會克服。

2. 溝通
多數人對愛情有個浪漫卻不切實際的誤解:愛我的人一定最懂我,不用我說他也知道我想要什麼、需要什麼,但你和你的另一半都是不會讀心術的平凡人,不懂你不代表不愛你,這也是為什麼「溝通」在一段長久的感情中扮演重要的角色。

如果你本身不是個很會表達或很喜歡說話的人也沒關係,只要兩人都有願意溝通的心態,可以在固定的某個時間,例如睡前,敞開心房和對方交流內心的想法、分享生活大小事,也不要忘了給予對方一點讚美,溝通對增強親密感有很大的幫助。

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