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戀愛指南淘心話

彭孟嫻/關於失戀,三個建議協助妳在分手後,重整妳的生活

▲三個建議協助妳在分手後,重整妳的生活。(圖/Shutterstock)

彭孟嫻Jessica Peng 給妳的愛情與婚姻觀點:

有沒有一種經驗,就是遇到某一些人,看起來很有吸引力,但是卻感覺談不來,不管試著說什麼都好像搭不上線。這樣的搭不上線,就好像在紙上畫了兩條「平行線」,不管妳試著如何「延展」當中的兩條線,妳最終還是會發現:「平行線本來就是沒有交集」!

戀情結束,不需要執著於「為什麼」這三個字,因為,對方所說的原因,常常是個藉口。當對方提出分手,只代表對方在愛情中感受不到交集,與妳的特質無關。在愛情中無論誰提出分手,答案都是一樣的,最終的結果都是兩個人從此不相往來。所以,千萬不要糾結在琢磨對方「為什麼」與妳分手。只需要把精神放在分手後,把自己的生活過得越來越好。

讀者問題:

我與男朋友才交往半年,對方就想要分手。我不知道我的男朋友到底為什麼要和我分手,因為他和我分手的前兩天,我們才一起在週末去花東旅遊。而且那次三天兩夜之旅,我們也沒有吵架。

前幾天男朋友用Line 傳來說要分手,我實在是太驚訝了,我立即打電話過去,他不接。我問他為什麼要分手,兩個人才剛剛從花東旅遊回台北兩天,為什麼突然就要分手?我要他給我一個分手的原因,他回答:「我配不上妳」。我覺得那真的是一個天大的笑話,我們兩個人都是在同樣的科技業,他怎麼回答他配不上我?

我不是覺得沒有他不行,就是不知道兩個人好好的,他怎麼說變就變。這幾天我一直在想,到底自己做錯了什麼?老師,我實在想不出自己有哪個地方做錯,請您告訴我,謝謝老師。

彭孟嫻Jessica Peng 給妳與《姊妹淘》讀者的回覆:

在愛情中,沒有一定的定律。說白了,在愛情中常常就是「對方辜負妳,或者妳辜負對方」。

其實,妳的男友與妳分手,妳應該要高興,因為才交往半年,對方就無預警與妳分手,這也就說明妳之前所交往的男朋友城府很深,換句話說,他在交往的過程中並不坦白。

而且從妳寫來的訊息之中,妳強調兩人交往的過程中沒有太多的衝突。對於這樣的情況,

妳不需要執著於「為什麼」這三個字,因為,對方所說的原因,常常只是個藉口,並不是對方與妳分手的真正原因。

妳提到,妳前男友說他配不上妳。妳覺得那是天大的笑話。其實,我想對妳說的是:「他就是配不上妳」!

我真心地告訴妳,一個沒有珍惜妳的男人,就是配不上妳對他的好。

目前妳還在斟酌「為什麼」,其實沒有必要,因為妳很難知道對方想分手的真正原因。對方提出分手的原因有太多種可能,也許對方有新的心儀對象,也許是對方有家庭成員干涉,或者是他個人有工作壓力而不想讓愛情羈絆(確實有這樣的人),所以不要苦苦執著在檢討妳自己。

以下三點建議,協助妳分手後的「生活重整」:

1.在愛情中,相交的兩條線,所產生的交集,才是吸引力的著力點:

在愛情中,必須要有「交集點」!尤其在選擇結婚的對象。兩人的交集點就是代表著兩人未來生活的「共通點」。

一個人與另一個人的交集包含很廣。「交集」的體現,不單是在「價值觀」方面,有時候連「飲食習慣」、「生活品味」、「待人處事」、「興趣愛好」或「生活習慣」等,都可以讓妳知道妳與交往的對象是否有交集。

有沒有一種經驗,就是遇到某一些人,看起來很有吸引力,但是卻感覺談不來,不管試著說什麼都好像搭不上線。這樣的搭不上線,就好像是在紙上畫了兩條「平行線」,不管妳如何「延展」當中的兩條線,妳最終還是會發現:「平行線本來就是沒有交集!」

因此,在愛情中,千萬不要做徒勞無功的努力。只要發現對方與妳沒有交集,那麼就不要浪費精神,期望經營這樣的愛情。

尤其,當對方主動跟妳提出分手,那就更證明對方沒有認為感情中有足夠的交集。此時此刻,妳就該慶幸離開那個與妳沒有交集的男人。

要知道,在愛情中或婚姻中,無論誰提出分手,答案都是一樣的。也就是答案都是兩個人都從此不相往來。所以,千萬不要糾結在琢磨對方「為什麼」與妳分手。目前妳只需要清楚的重整自己,知道未來選擇的對象需要與妳有哪方面的交集點。

2.做一些自己長久以來想學習的事情來豐富自己的生活:

在愛情中或婚姻中,有時候並不是妳努力,就會有好的結果。因為努力必須建築在「雙方」共同付出,而不是只有妳單方面的努力付出。

在感情的交往中,分手後檢討自己是正確的行為,但是,只需要花短時間檢討就可以了。只要妳自己覺得問心無愧,就不需要一直圍繞著他之前對妳講的話。在分手之後,雖然人都會偶而想到過往交往的失落,面對那樣的感受,就讓情緒順其自然抒發,因為情緒壓抑有損身心靈健康。所以,當妳想到對方的絕情,妳就在家中哭一哭,讓情緒抒發出來。或者找幾個好姊妹,到外頭大吃幾頓、到戶外走走。

既然都已經分手,那妳就該更善用妳自己的時間。

如果妳一直很想學直排輪,就學習;如果妳一直想加入單車環島,就加入單車社;如果妳一直很想學習游泳就趕緊報名。因為讓妳的生活忙起來,一方面比較不會胡思亂想,二方面也擴大生活圈,最重要的是妳學習了自己之前一直想學習的項目。

在分手後的學習項目,我建議為「戶外」的學習項目因為失戀後不要待在家裡,容易讓傷感的情緒加深。戶外的環境以及運動的活動項目,都是有益戀情結束之後的情緒修復。

3.不要把對方與妳分手的結果,歸咎為妳的錯誤:

在緣起緣滅的過程,一定不要氣餒。雖然,有時候戀情的發展並不是如妳所預期,但是,妳在一段感情中所經歷的點點滴滴,都將成為妳在生活中變強的元素戀情的結束並不代表失敗,只是意味著之前的那一個人不適合妳。但是,這也同時代表著,妳即將可以找到更適合自己的合適對象,因為妳的特質,適合更好的對象。可以參考我的著作:《戀愛脫單魅力學》,書中讓妳知道如何選擇適合妳的優質伴侶。

在愛情中的男女都要知道,在交往對象的過程,一定要選擇一個與妳有「交集點」的人。這個世界是很奇妙的,有時候因緣際會,讓妳能夠有緣與自己覺得不錯的人交往。但是,卻又在交往的過程中,發現不是能夠與自己產生交集。因此,好不容易開端的兩條線,就越行越遠,不只沒有交集,甚至會完全走失。

但是不要忘記妳永遠都有新的機會,重新規劃妳的愛情線路,只要妳的思維知道如何選擇優質伴侶,妳就一定能夠在愛情中找到適合妳,並且與妳有交集的另一條線。

 

歡迎《姊妹淘》的讀者來信詢問愛情與婚姻的問題,《姊妹淘》讀者的問題我將會在《姊妹淘專欄》依序回答。來信請至:jessicaauthorforyou@gmail.com (Jessica author for you)

 

彭孟嫻著有:《戀愛脫單魅力學》、《不怕離婚,再說I Do !》

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彭孟嫻 Jessica Peng,目前從事法律調停工作(家事法&商業法),同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中,大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系(Queen’s University: Economics Degree),之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。 婚後,生完三個小孩,轉換跑道就讀法律,畢業於森尼卡學院:法律顧問 (Seneca College: Paralegal),約克大學法律調停(York University: Mediation)。因為熱愛寫作,熱忱地以文字創作的方式,與讀者分享人生點滴。 著有《職場霸凌》、《戀愛脫單魅力學》、《不怕離婚,再說 I Do!》。 臉書專頁:彭孟嫻Jessica Peng、新浪部落格:默語鏡花IG:jessicapeng888、YouTube影音頻道:彭孟嫻  Jessica Peng、Podcast 頻道:陪你飛越地平線、網站: jessicapeng.org