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為什麼明明愛著對方卻很難走下去?心理學家道出關鍵

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我們常聽到「愛能戰勝一切」這句話,但事實上,光有愛意是無法讓兩個人走得長久的。

愛情就像花朵,一開始綻放得如此美麗,若沒有持續灌溉,不用多久它就會枯萎。而那滋養愛情的水,就是「同理」,沒有它,兩人終究會走上不同的道路,甚至彼此怨懟。

「在我諮商的案主中,很多對離婚的夫妻之所以分開,不是因為不愛對方,而是無法了解對方。」美國心理學家 Jeffrey Bernstein 在國外網站《Psychology Today》專欄文章中表示。

那我們要如何做到了解對方呢?

同理越深,愛情越健康越持久

我們不可否認的是,每個人都想要「被理解」,尤其是被親密的人理解。

然而,在和伴侶的溝通上,很多人未能做到的,是真正的傾聽。就像 Steven Covey 在《The Seven Habits of Highly Effective People》(暫譯:高效能的 7 個習慣)這本著作中提到的:

大部分人之所以傾聽,是為了回應對方,而不是了解對方。
“most people do not listen with the intent to understand; they listen with the intent to reply.”

真正的傾聽,是能換位思考,理解對方想法,還有言語和行為背後真正情緒。

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