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彭孟嫻/三個小訣竅,讓妳快速從失戀與失婚中走出!

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彭孟嫻Jessica Peng  給妳的愛情與婚姻觀點:

面對過往感情必須具備「遺忘」的能力。 在失戀與失婚中,「遺忘」可以用正面的想法來呈現。值得在記憶中留下的保留,不值得在記憶留下的就選擇忘記。

要記得:失戀與離婚並不是失敗,兩人不適合,分開了,這樣才能讓妳有「全新的自己」。

如何忘記? 就是在記憶中裝上一個無形的「過濾網」, 來篩選當中所有的過往。只要是有雜質的,就過濾丟棄。當中的訣竅就是,在「新」的生活中,增加「新」的人事物來取代舊有的人事物。

不要讓負面情緒影響自己。失戀或離婚都只是妳的過往人生經驗,就像職場一樣,情場的過往就等於職場的舊職,所謂「舊的不去,新的不來」,不也是這個道理。

讀者詢問:

我與我的男朋友已經分手半年,我還是時常想起過往交往的點點滴滴。有時候經過兩個人共同去過的地點,或是去兩個人曾經一起去過的餐廳,我都會感到很惆悵,好像自己的生命中失去一片拼圖。尤其,我的姊姊結婚八年,最近離婚,情緒變得時好時壞,我看到我姊姊心情不好時,我也感覺情緒很低落,我要如何才能在失去的感情中重新找回自己?

彭孟嫻給妳與《姊妹淘》的回覆:

事實上,妳不需要在失去的感情中重心找回自己,妳需要的是在「現在與未來」找到「新的自己」。

要記得:失戀與離婚並不是失敗,只是兩人不適合,分開了,這樣才能讓妳有「全新的自己」。

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彭孟嫻 Jessica Peng
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