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作家H:我想知道怎麼去愛人,怎麼重建對感情的信任!?

▲愛會消逝,人事物終有一天都會離去。(圖/Shutterstock)

H作家你好。我想知道怎麼去愛人,怎麼重建對感情的信任。

我從小在單親家庭長大,爸爸長年在海外工作,也在我小學的時候外遇,之後逼我媽離婚,其實我已經很習慣這個家只有女生的生活了,他們離不離婚對我而言似乎沒差。

後來父母離婚後,我隨著我媽到處租屋搬家,不得已離開熟悉的朋友圈,漸漸拋棄身邊沒用的東西(例如玩偶玩具之類的),因為常搬家,所以留下必需品就好,那個時候我就明白生活的現實,你珍惜的東西總有一天都會離開,所以不用在意,因此我對於朋友來來去去,也都感到無所謂,以致於我也不會特意維持關係,但是被忽略時還是會難過。

後來長大知道我爸一些自私面,也可憐我媽過去的付出到最後是這樣的結局,加上我短短一年的初戀,更加深誰都不可靠的想法。失戀後,我才知道我不懂怎麼愛人,看到電視上國外家庭實境節目,他們和樂融融的樣子讓我很羨慕,就算他們夫妻再忙,也會抽空給彼此驚喜,這讓我想到跟前任在一起他很體貼的時候,才了解原來愛人是這樣的,但我不知道我可以怎麼愛人,此外我也會覺得一段關係開始時不管多好、多信任,最後還是會分開,這也是讓我無法完全投入任何情感的原因。

希望能聽聽您的想法,謝謝!

H這樣說
很棒,很大,很深的一個問題。我相信,你這封信給線上任何一位專家,諮商師,可能都會寫出各自闡述的一長篇文字,因此我想先分享這件事,對愛的認知,每個人感受的不同,因此不需要去羨慕所謂國外實境節目,那或許是一種愛的表現,但那更有可能不是適合妳的方式。

對我來說,妳的問題分成兩個層次。第一個層次在於,妳是否相信愛。第二個層次才是,妳要如何去愛。但妳能理解嗎,其實第一個層次,會左右妳第二個層次的作法與行為。

看看妳寫的文字:妳認為關係會逝去,因此不需要維持,然而一旦失去,妳還是會感到難過。其實這段描述,就證實了妳需要愛,但妳不相信愛。而妳一旦不相信愛,妳就不可能去經營任何一段關係。只要不經營,這段關係逐漸消逝,就是理所當然的,而妳則是會惡性循環地認定,就是因為愛早晚會不見,所以就不用經營⋯⋯。

懂嗎?妳陷入這個錯誤的迴圈當中。

所以我想告訴妳的,只有很簡單一點。那就是,愛會消逝,人事物終有一天都會離去。然而,不應該是因為他們會消失,所以不去珍惜或是花時間經營。而是正因為這些人事物會與妳相遇,這都是多麼珍貴而稀罕的機率,妳不珍惜,不花心思孕育栽培這些能量,才是一種錯誤的觀念。

講再多大道理,都比不上妳心理機制的一個轉念。一旦妳認為每段邂逅都是珍貴的,而不是認為他們早晚會逝去的,那麼你就會珍惜愛。從這個轉念開始,妳自然會習得,如何去愛。

對了,順帶一提。兒時或家庭的影響,或許有一定程度左右妳的感受。然而當我們一旦是個成年人,那麼就要學習別把責任丟鍋。不管父親做得多爛,那都是過去的事。不管母親有多委屈,那都是他們倆的關係。

關注在自己的精神力上面,妳才有可能獲得提升。

祝福妳。

H的最新作品「真。愛的平行宇宙」全面發行。

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很難定位這個傢伙……曾任阿貴網站創意總監,寫腳本,寫歌,出阿貴唱片,做阿貴電影。也曾創造了台灣第一本數位雜誌『酷樂誌』,寫RAP,做互動頁面。創造了內地最火的兩本數碼雜誌『me愛美麗』『wo男人志』