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戀愛指南淘心話

為什麼他變了?自始至終,你愛上的都是自己的陰影

▲為什麼剛開始在一起的時候,你總是覺得對方很懂你、跟你很適合,可是隔了一段時間之後,卻會發現對方有很多的黑暗面是你所不知道的,難不成是一開始鬼遮眼?(圖/海苔熊提供)

不知道你有沒有想過,為什麼剛開始在一起的時候,你總是覺得對方很懂你、跟你很適合,可是隔了一段時間之後,卻會發現對方有很多的黑暗面是你所不知道的,難不成是一開始鬼遮眼?

是,這是很常見的症狀,從榮格心理學的角度來看,你不過是愛上了你的「陰影」(shadow),指的是「你心中所不能接受的自己」。

等等,既然是自己不能夠接受的部分,那為什麼又會「愛上」呢?用一個例子來說明可能就會很清楚了,不知道小時候大家有沒有被禁止做一些事情呢?比方說不能作弊、不能夠偷吃冰箱裡面的食物、不能跟班上的「壞學生」一起玩,有趣的是,這些「被禁止」的東西,反而是你內心會好奇、想要去嘗試看看的東西——就是為什麼《那些年,我們一起追的女孩》裡面的沈佳宜會跟柯騰在一起,某種程度上面,他們互相是彼此的「陰影」:功課好、認真、投入、一板一眼V.S. 功課不好、打混、摸魚、事情得過且過。

▲(圖/海苔熊提供)

 

陰影的另一面

不過,這邊有另外一個問題,聽起來「陰影」都是比較不好的部分,為什麼還會被吸引呢?用前面《那些年我們一起追的女孩》的例子,認真、乖乖牌的學生沈佳宜喜歡上打架鬧事的柯騰,那是因為她從他的身上看到了「冒險、挑戰、創新」的特質,換句話說,對方身上也有「她渴望成為的部分」。只是,凡事都是一體兩面的,由於《那些年》的最後,兩個人並沒有在一起,自然也不會有後續的相處問題,但倘若兩個人真的在一起了,真的有辦法幸福一輩子嗎?可能又是另外一種挑戰了。

為什麼呢?個性相反的兩個人,雖然有一個部分是彼此互補的,但另外一方面,他們也很容易可以感覺到對方身上和自己個性不一樣的地方,舉個例來說,今天倘若兩人要一起出去玩,佳宜可能會想要買安全、有保障的大航空公司的機票,去知名、人多的景點玩;柯騰可能會想要搭廉價航空的飛機、去挑戰一些極限的行程、或者是到人煙稀少的地方冒險——個人在行程的規劃上面,可能就會有口角跟衝突。

同樣的狀況可能發生在教養子女、日常生活、或者是每天的相處上面,由於兩個人是個性非常不同的人,雖然某個程度上面可以互補,但另外一個角度看起來,可能也會看不慣對方的行事作風。

洞悉陰影的七個階段

換句話說,彼此所看不慣的對方身上那個「很討厭的部分」,可能正是自己身上的陰影,也就是「自己沒有辦法接受自己所擁有的某一個部分」。結果就會變成這樣:

1.一開始你可能很喜歡對方的冒險、挑戰、嘗試新東西的特質。

2.後來你發現,對方可能做事魯莽、不會考慮到別人的想法、總是死到臨頭才決定,讓你覺得很沒安全感。

3.你一直以為你討厭的是他這個個性,可是你卻忘記了,一開始你喜歡的是對方「同樣一個個性」的「光明面」。

4.而且真正仔細思考的話,你可能會突然驚覺,前面的第一點第二點,都和你的家人有關——可能你的父母、或者是小時候主要照顧你長大的人,他們身上也有第一點或者是第二點的特徵。

5.這也意味著,你之所以會被這些特徵給吸引,是因為那些是「你成長過程當中、被照顧的時候所習慣的」,但另外一方面,你也會厭惡這些特質的黑暗部分,因為那是「你一直以來被對待、但是你不想要的部分」

6.然而,其中最特別的一件事情是,不論是對方身上吸引你的光明面、或者是後來你所厭惡的黑暗面,都可能是你身上的一個部分——以前面的例子來說,不只小時候照顧你的人身上擁有這些部分,連你自己身上也有冒險犯難跟魯莽的特徵。你渴望變成勇敢樂於冒險的人,但你又排斥那個過於魯莽、不經大腦思考的部分。

7.最後,你看起來討厭的是那個「已經變了的對方」,但你所不知道的是,你一直以來沒有達成的任務,其實是「接納自己的陰影」。

接納自己的陰影是一生的課題,只是有些時候我們會忘記了,而把原本屬於自己的課題,投射在對方身上,認為對方要負起責任,結果可能會在重複幾次的感情當中,都遇到類似的人、有類似的衝突、重複類似的迴圈。

如果你可以慢慢地把自己的責任找回來,看見對方身上是否有自己所投射出去的陰影,把那個「你所不想要的自己」給愛回來,或許你就不會再一直遇人不淑,然後慢慢走出屬於自己的、真誠的感情的路。

海苔熊

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。