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▲你有「依賴無能者」傾向嗎?(圖/Shutterstock)

很怕欠人情?害怕親密?你可能就是「依賴無能者」!

當你面臨人生難題總是一個人面對?面對過度親密的關係總是讓你恐懼?在外人眼中,你總是獨立自主又能一個人應付各種棘手難題,外表總給人強大冷漠的你,其實你仍嚮往親密與協助,這些來自於你內心的慌恐與不安,很可能都是因為你是「依賴無能者」!

#什麼是「依賴無能者」?

依賴無能的人,外表或許給人很獨立自主、能力很強,一個人能把所有事都處理得很好,甚至給人各方面都很成功的印象。但這背後其實並非真正的獨立,而是一種「依賴無能」。依賴無能的人,他們的內心其實十分脆弱,當需要別人幫忙時,他們對於求援、接受協助會感到羞恥甚至恐慌;在關係裡,渴望親密,但卻又同時害怕因此被視為一種軟弱,所以總是故作堅強,一個人面對生命中的所有難題。

#你有「依賴無能者」傾向嗎?

根據臨床心理學專家 Jonice Webbn 的研究調查,有「依賴無能者」傾向的人,可以大概歸納出以下這幾點特質:

1.你總認為「我不需要任何人的幫忙」
2.你希望別人認為你是一個「獨立又強大」的人
3.與其跟別人合作,你寧願全都一個人自己來
4.當別人跟你太過親密,你反而會感到有壓力
5.當你遇到難題,你不會找人訴苦或給人軟弱的感覺
6.你其實蠻容易感到孤獨,哪怕身旁有親友或愛人陪伴
7.談感情時,別人總感覺對你很疏離彷彿隔一道牆
8.你很害怕「欠別人」,無論是金錢還是其他協助

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