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淘心話讀心讀你

耐得住寂寞,才不會讓別人傷害自己

▲不用害怕寂寞,因為耐得住寂寞,才不會讓別人傷害自己。(圖/Shutterstock)

與自己獨處沒什麼不好,

戴上耳機,讀本好書,喝杯熱飲,

或只是看著街道放空,

都是在跟自己好好交流。

畢竟,高優質的內心對話,

勝過與別人低品質的嘰嘰喳喳。

記得,不能因為寂寞,就隨便依附一個人,

也不能因為迷茫,就把生活交給其他人決定。

安全感是自己給的,

心若不平靜,其實去到哪都覺得吵雜。

寧可開心一個人獨處,

也不要在一群人裡假裝快樂。

我曾想過,如果世上有一種偵測工具,能隨時隨地顯現人真正的價值,那該有多好?這樣每個人就不用揣測別人對自己的看法,能夠清楚知道自己的價值在哪。

不過這想法早已破滅。在看完某一集科幻劇《黑鏡》時,我意識到若有這種工具存在,只會讓人更否定自己而已。

該集的劇情是這樣:在科技更發達的未來,人們都有個即時的社交信用評等,手機上隨時能查看自己跟對方的分數,而分數是由自己以外的人給評。

你給餐廳服務員一個分數,對方也回覆你一個分數;同事覺得你很幽默加你一分,你再得體地回敬一分。你的好友名單裡受歡迎的人愈多,其他人對你的評等也愈高。

所有人與人之間難以界定的存在,都變得如此公開透明,我們再也不用懷疑自己的價值。

只是,人們也開始害怕失去自己的價值。

可以預期,主角就掉入要「衝高」自己分數的迷思。生活中她無時無刻都把笑容掛在嘴上,擔心被報復而不敢對其他人有負面的回饋,每天都完美裝扮自己的內心跟外在,出門前必定先整理好表情。她在生活中唯一的目的,就是努力討好其他人。

那集的劇情看得我背脊發涼,內容有太多地方跟現實吻合。