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戀愛指南淘心話

愛少一點,感情反而更好? 3 件事讓熱戀期更長久

▲練習以下三點,學會用更現實的眼光看待愛情,你會發現愛情就算不轟轟烈烈也可以很浪漫,這段感情也能走得更長久。(圖/Shutterstock)

愛情長久的前提,不是親密,而是尊重。尊重的意思是,我們愛著對方,但不以不切實際的期待強加於對方。

美國赫瑞瓦特大學(Heriot-Watt University)曾針對「愛情為何無法持久」的主題做過研究,發現從愛情電影學來的不切實際的期待是毀滅愛情的主因。練習以下三點,學會用更現實的眼光看待愛情,你會發現愛情就算不轟轟烈烈也可以很浪漫,這段感情也能走得更長久。

1. 減少對愛的期待

我們對愛總是有過於夢幻的想像,認為另一半能了解我們所有的需要,填補我們心裡的缺口,就像拼圖一樣,有了他自己就完整了,但這其實是錯誤的期待,只會讓你因幻想破滅而一次又一次不滿。

與你心靈相通的靈魂伴侶不可能存在,就算在一起好幾十年,你的另一半也無法每次都了解你的難過、委屈和擔憂。因此,成熟的感情關係是彼此都能坦誠自己的感受,不期待對方能讀心,對方如果不了解你,說給他聽就對了。

唯有相信愛不能解決所有問題,才能讓愛萌芽。

2. 分享愛取代索取愛

一段關係成不成熟,取決於這段關係是不是平等的,不平等的關係是一方給予愛一方索取愛,那給予那方遲早會筋疲力竭,索取那方總是沒有滿足的一天;平等的關係是雙方分享愛,而分享愛的前提是兩人都知道怎麼讓自己快樂,不是期待對方給予自己快樂,讓自己快樂,永遠都是自己的責任。

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