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人間最累的事,就是要為別人的情緒負責

▲對生活有所領悟的人對於自討苦吃的事會選擇看淡、放下,唯有這樣,才是真正地放過自己,也放過他人。(圖/Shutterstock)

01

家應該是每個人的鎧甲,也應該是每個人內心裡最柔軟的那一塊。但在小菲心裡,家只是個會傷害她的地方,不是那副能保護她的鎧甲。

小菲從小在一個爭執不斷的家庭中長大,在她的記憶裡,父親和母親從來沒有對彼此和顏悅色過。「你就是生下來向我討債的!要不是因為你,我真恨不得馬上走!」這是小菲從小到大最常聽到的一句話,而這句話出自她母親之口。

母親每次心情不好總會對她說這句話,她不知道這句話對小菲來說,就像心被針刺了一樣,流著血,成了傷疤。當別的孩子正值無憂無慮、天真爛漫的年紀時,同齡的小菲卻已經經歷了第一次離家出走。但是,她還沒走多遠,就被母親追趕回來,還把她狠狠地打了一頓。

在這之後,小菲不敢再鬧離家出走,只盼著母親能和父親分開,不管要她跟哪一方,她都願意。這樣,她就可以不再是母親口中的「討債鬼」了。但是,母親並沒有讓她如願。

小菲大學畢業後,不顧母親的反對,毅然到離家千里的城市工作。她每個月都會按時匯錢給父母,但是卻很少主動打電話回家,接連兩年都是一個人在外地過年—她寧可一個人在異鄉品嘗孤獨,也不願意回家面對母親那張苦大仇深的臉。

雖然小菲終於遠離了那個家,但每次只要想起母親,特別是接到她的電話後,總是倍感難受,內心充滿了矛盾與愧疚。

02

人生不如意十之八九。

小菲母親擁有一個相當不如意的人生,雖然跟丈夫感情不睦,但為了孩子,母親仍然選擇痛苦地維持婚姻。

但是,比起母親,小菲才是那個最痛苦,也最無辜的人。因為從小到大,母親都把她當成一個情緒垃圾桶,把所有負面情緒都加諸在她身上,而她也無法做到不受母親負面情緒的影響。

承受他人的負面情緒是一件很消耗能量的事,處理好他人拋來的負能量更是一件十分不易的事。每個人都喜歡陽光而不喜歡愁雲,遠離負能量是人的本能。只是,父母不同於其他人,縱然子女能從空間上遠離他們帶來的負面情緒,但卻很難做到在心理上完全遠離。

正如小菲,雖然她選擇到離父母很遠的城市工作,可以兩年都不回家,但是,只要一想起母親,聽到她在電話裡抱怨的聲音,小菲仍然會感到愧疚和難過。在小菲心裡,她既厭煩母親的負面情緒,又覺得自己應該為她的心情負責,可是又深感自己並沒有能力可以治癒母親。這種矛盾的心理讓她痛苦糾結,許多個失眠的夜裡,她都覺得自己是一個不孝女。

然而,小菲真的是一個不孝女嗎?並不是。

每個人都是獨立的個體,都應該為自己的人生負責,父母和子女之間也是。

03

蘇雅家裡有姐弟四人,弟弟是家裡最小也是唯一的兒子,父母從小就很寵他。

弟弟結婚時,父母要為他買新婚房,但是家裡經濟條件並不怎麼好,弟弟自己也沒存什麼錢,於是父母便要求三個女兒一人出二十萬,為兒子湊足頭期款和裝修費用,而且沒有商量的餘地。

蘇雅和兩個姐姐,心裡很不滿,覺得父母太偏心。不過,她兩個姐姐比她年長不少,目前的經濟狀況也不錯,所以這二十萬她們還是拿得出來,也決定拿出來。但蘇雅跟兩個姐姐的情況不同,她剛生下第二胎不久,家裡並不富裕,一下拿出二十萬,如果不去借錢的話根本就拿不出來。

蘇雅的老公也覺得岳父、岳母的要求很過分,他不同意借錢給小舅子買新婚房,並說如果她背著他借錢貼補娘家,就要離婚。

一邊是娘家,一邊是自己婚後的家庭,蘇雅左右為難。最後她權衡了利弊,選擇保護自己的家庭,只盡自己的最大能力,給父母八萬塊。

這八萬塊不光讓父母不高興,弟弟也不高興,連未來的弟媳得知這件事後,也對蘇雅相當冷淡。

錢貼出去了卻討不到一丁點好,還成了讓這麼多親人不高興的人,一想到這些,蘇雅就覺得自己好似啞巴吃黃連,心裡相當委屈,卻沒辦法向他們說。

像蘇雅這樣的例子,在現實生活中其實有不少,很多人總覺得家人有義務、有責任滿足他們的任何需求。這些需求從表面上看可能是關於經濟方面,但本質上其實都只是為了滿足他們的需求。

沒有人是萬能的,也沒有人能做到事事周全。當你做不到滿足他人的需求時,真的不必那麼自責、內疚,不要太為難自己。能做到問心無愧,足矣。

04

中國有一個名叫朱爾的小朋友曾寫了一首感動很多網友的詩〈挑媽媽〉:

你問我出生前在做什麼?

我答:

我在天上挑媽媽。

看見你了,

覺得你特別好,

想做你的孩子。

又覺得自己可能沒那個運氣,

沒想到,

第二天一早,

我已經在你肚子裡。

每個孩子降臨到媽媽肚子裡時,大概都覺得自己是幸運的、幸福的。

長大後,有的孩子開始覺得不幸福,往往都是因為家人把不好的情緒帶給他們。而孩子想拯救家人和自己的負面情緒,到最後卻發現根本束手無策。

孩子最終會明白,自己並沒有義務為他人糟糕的情緒負責,安不安撫他人糟糕的情緒取決於個人意願,而不是迫於他人的情感或用道德綁架。

《金剛經》裡這樣寫道:「人生有八苦:生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。」

強求或奢望他人為自己的情緒負責,就是八苦中的求不得;主動或被動為他人的情緒負責,但卻發現自己無能為力,也是八苦中的求不得。

求不得是一件自討苦吃的事,也是人間最累的事。

對生活有所領悟的人對於自討苦吃的事會選擇看淡、放下,唯有這樣,才是真正地放過自己,也放過他人

 

文/小姿

本文出自《你值得被理解》圓神出版

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