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戀愛指南淘心話

研究顯示愛情的保鮮時間僅六百天?三點重點筆記,讓感情不再輕易退卻

▲只有認真想要經營的雙方,才能夠繼續好好維持感情。(圖/Shutterstock)

朋友最近很煩惱,總是患得患失的認為男友變了。她說男友一開始交往總是三不五時就會找她,還會常常擁抱,但是現在交往快兩年感覺和以前差很多。

相信這是很多人的真實感受,熱戀退卻後,兩個人之間的關係好似變了,感覺沒辦法像以前一樣常黏在一起、常打電話,其中一方就會變成很怕對方,覺得自己可有可無,很擔心感情無法像以前一樣,經常患得患失。

其實,有研究調查5000對來自不同文化的夫妻,得出的結論就是愛情的保鮮期平均600天,每對情侶交往一定會遇到一些感情上的問題,最多的問題就是熱戀期退卻的考驗。愛情的感覺本身就是化學物質產生,主要來自多巴胺、苯基乙胺和催產素,會在大腦產生愛情的感覺,然而600天後,這種化學物質很自然的退卻,感情也跟著退卻。

雖然感覺退卻不見得兩個人交往是沒有感情的,只是退卻後要如何維持就是一門學問了!兩個人交往本來就不可能一直美好和甜蜜,這樣的生活太累人了,回歸現實正常的生活,才能延續感情的往來。

到底有哪些點可以讓感情繼續維持呢?

▲(圖/Shutterstock)

1.先減少聯繫的次數:
很多情侶很害怕這點,當對方退卻以後因為太過擔心分手,而呈現黏人狀態,三不五時就查勤或是詢問對方的行蹤,這樣的緊迫盯人更容易加速感情的惡化。當你發現對方有點退卻了,不妨自己也留點空間,好好思考彼此未來感情的經營方向。

2.你的生活不是只有愛情:
我有個朋友每次戀愛結局都很慘烈,後來我和她聊了以後才發現,因為她每次戀愛就是把重心放在男友身上,每次只要男友開始冷淡她就覺得是世界末日,常常患得患失、一直狂打電話給對方,每次只要她出現這樣的行為模式之後,男友就會迅速說分手,最後就會火速被甩!

和她開導以後,她終於明白了一點,愛情不是她世界的重心,她的重心應該要回到自己身上,她的最後一次戀愛(之後結婚了)非常順利,因為她徹底的明白了不愛自己的女人,連男人都不會想要,她把目標和重心放在自己的工作和自己身上,不再當個等男友打來的女人,她很清楚地明白自己想要的感情生活,唯有如此才能得到自己想要的幸福!

3.找尋共同興趣和愛好:
知道對方喜歡什麼並且一起去做,就可以增進感情,當熱戀期退卻了,就必須要尋找彼此興趣和愛好,增加一起討論和聊天的時間。無論是戶外活動、一起追劇、一起玩電玩等等,只要有可以一起做的事情,就能夠讓感情互相交流和延續。

這些點不僅僅適用於情侶,夫妻也是,結婚後都快忘記了上一次相視而笑的感覺,上一次牽手、一起看電影是什麼時候?感情本來就不是要永遠轟轟烈烈、如膠似漆才是愛情,有時候平淡的相視而笑、一起聊聊過往有趣的小事,也是一種愛情。

像我就很喜歡在睡前和奶爸聊天,有時候聊以前很愚蠢的小事、有時候聊孩子的趣事,有時候也會想想如果選擇的不是對方,那會是什麼生活?天南地北的聊和想像,這就是培養感情的一種,在睡前聊彼此會卸下心房,說些心事,參與彼此的生活和想法。

曾看過一本書中,心理學家Grote說:
「在彼此的親密關係中,雙方越是覺得彼此的付出在感情中是公平的,愛情越持久。」好的情感交流,是需要彼此去融入和參與的,而不是只有一方付出、另一方都無動於衷。

「只有認真想要經營的雙方,才能夠繼續好好維持感情。」彼此要學會用成熟的方式溝通和經營,才能維繫好感情!

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  知名美女作家、左手寫兩性、右手寫理財,畢業即創辦公司累積到現在13年時間 部落格累積突破億萬人氣,臉書粉絲團近五十萬追蹤人次,Instagram近四十萬追蹤人次,曾受邀各大媒體專訪,兩性愛情、美容瘦身、親子教養、投資理財等等,皆為她的經營領域。 曾獲全球華文部落格大獎(二○○九年)、中時年度十大部落客與雅虎年度十大部落客(二○一一年)、年度十大財經類最佳銷售著作《最會賺錢的窮人》(二○一一年)。目前持續主持各社群媒體,與讀者交流、互動,亦持續為相關機構擔任專題講師。   出版著作∣《分手沒有想像中的痛》《薇薇教你輕鬆變正妹》《愛情練習題》《東京一緒に》《最會賺錢的窮人》《女人的61道陷阱題》 音樂單曲∣《單身練習》《動動》 媒體專訪∣東森、非凡、超視、華視、台視、中天電視、TVBS、民視、壹電視等 雜誌專訪∣《FHM男人幫》、《SMART智富月刊》、《時報周刊》、《快樂工作人》等   Blog:weiisly.pixnet.net/blog FB_薇薇weiisly/IG_weiisly888