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【專訪】鄧惠文醫師/女孩在愛情裡要把持兩個原則,「珍惜自己」與「尊重對方」

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好久不見的鄧惠文醫師,一見面便和大家親切地打招呼,對談中穩重又帶了點俏皮,看起來不僅神清氣爽,更能感受到她對迎來新一季《鄧一個人咖啡》節目躍躍欲試的興奮感。這次她接受《姊妹淘》的專訪,不只是要來宣傳節目的改版,更想和大家來聊聊在過去一段時間,她對於生活中的體悟。

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我和鄧醫師說,感覺好久沒見到妳了,她笑著說過去一年過得相當充實,不僅嘗試主持電視節目,踏入Podcast領域,開設《鄧惠文不想說》節目,並持續榮格心理分析的教學、演講、工作坊等等,更投入《鄧一個人咖啡》的節目籌劃,算是人生相當豐富的一年。

▲鄧惠文醫師回顧2020年的感觸。(圖/記者林柏年攝, 2021.01.25)

2020要教會我們的,就是「放開」與「放下」

但對大多數的人來說,2020是個不願意回想的一年,鄧醫師則認為,2020是一個衝擊相當多「價值觀」的一年,全世界都在面對價值觀的重組與反省,包括她自己也在工作中轉換許多身分,也對於生命有不同的反思,更學習做到對許多事情能「放開」與「放下」,花不少時間在重整自己。

她舉例自己剛開始經營Podcast,收聽排名僅30幾名讓她非常挫折,畢竟過往她的作品總能得到大家的喜愛,所以心情自然受到影響。不過後來當她不再這麼在乎排名時,成績反而漸漸有了起色,雖然和過往動輒第一的成績還相去甚遠,但她卻為此感到雀躍不已。

她突然發現原來過去幾十年,自己總是很緊繃地想要將所有事情都做到極致,但其實若能將心裡的某些堅持「鬆開」,生命自然會找到出口。

「重拾對生命的珍惜,並過著像腳踏在地上般的生活步調,不輕鬆,但存在的感覺很真實。」鄧醫師說,過去一年不能出國、保持社交距離,必須簡化我們的娛樂和人際關係,用最坦誠的方式面對家人、自己,雖然和過去的習慣大相逕庭,卻也得到了和內心獨處的空間,所以其實2020,也是要教會我們去體會人跟生命本質最純樸的狀態。

▲鄧惠文醫師認為,談愛情裡最重要的就是要先認識人性。(圖/記者林柏年攝, 2021.01.25)

當你認真投入一段感情,是不可能沒有碰撞的

鄧醫師說,女兒慢慢步入小少女的階段,也漸漸花更多的心思和她聊聊「愛情觀」這個話題,她大多時間都是傾聽,先重視女兒的想法,培養她的自信,這樣她才可以慢慢帶著這樣的態度長大。但當我問聊了些什麼,鄧醫師微笑著語帶保留說,現在都必須徵得女兒同意才能分享細節,看得出母女倆感情有多麼親密。當我又追問家長必被問及的老掉牙習題:「如果女兒有天帶男友回來,做母親的會如何看待呢?」

鄧醫師笑著說:「當然是感到歡欣,因為她終於能享受戀愛的美好了。」話雖如此,鄧醫師還是藏不住身為母親,想要對女兒的耳提面命,或者換句話說,也是給每個女孩的溫柔提醒。

戀愛裡有很多必經的關卡,我會希望孩子或者年輕的女孩們能把持『珍惜自己』和『尊重對方』兩個原則。」鄧醫師認為,很多時候,愛情常常會在這兩個原則中找不到平衡,但這並不是要老生常談去告誡女孩該怎麼追逐愛情,或者談自我保護,而是她覺得,只要是認真談一段愛情,那就不可能沒有碰撞,但站在她的立場,又會希望女孩們可以不要因為那個碰撞而受到傷害,這也是為什麼她不斷地在節目上想要和觀眾探討的愛情觀念。

「我覺得愛情裡最重要的核心原則是『你要怎麼去認識人性』,特別是自己的人性,自然也會慢慢摸索出對方的人性,只要先做到這步,那麼自尊、自重,以及尊重別人的平衡,就不是做不到的事情了。」鄧醫師說,如果你連對自己、對人性都沒有去好好認識,只談一些愛情裡的準則和方針,那遲早都會發現,對自己好就是委屈別人,對別人好就是委屈自己。而我們必須要在親密關係裡面找到共存之道,校正一些偏離的感情觀念,這也就是為什麼鄧醫師原本還在猶豫是不是要繼續在《鄧一個人咖啡》裡談及兩性、感情的議題,但光是和女兒對談中的激盪,以及見到許多年輕族群仍在愛裡困惑,甚至多年來隨著時代與觀念的變化,自己也不斷更新對於愛情裡的種種定義,也促成新型態的《鄧一個人咖啡》––即便有包羅萬象的主題,也絕對不會漏掉感情相關的議題!

▲全新一季《鄧一個人咖啡》即將以新的面貌和大家見面。(圖/記者林柏年攝, 2021.01.25)

談到全新一季的《鄧一個人咖啡》有什麼樣的改變,鄧醫師像個小女孩似地分享:「首先,我們不只是喝咖啡,這次我們要陪大家吃完一個小時的午餐,而且如果大家看膩了我的臉,接下來節目也會有特別來賓!每一集都將有不同的主題,而且是以直播的形式,歡迎大家可以來留言和我們即時互動。」

「不管你有什麼樣令人心煩不解風情的男朋友,還是任性公主病的女朋友,刁難的上司、教不來的下屬、生不出來的小孩還是生出來太吵的小孩、無法和解的父母、解不開的噩夢,我們都可能會談到。總而言之,這個節目要讓大家越來越開心!」鄧醫師滔滔不絕且流利地宣傳著新節目,彷彿眼前的她不是醫師,更像是大家身邊最熱情溫暖的閨蜜!在之後的《鄧一個人咖啡》直播節目中,我們可以見到更多面向的鄧醫師,和我們討論生活中各式各樣的疑難雜症!

春暖花開的三月十二日起,每周五中午12:30-13:30,全新一季《鄧一個人咖啡》,讓我們在午餐時間相會!

《鄧一個人咖啡》首播:https://youtu.be/lELeKgJjV74

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