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獨立的女人容易被忽略,不要害怕表達自己的感受

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之前去上過諮商課,其中探討到一點就是被忽略的孩子其實是最獨立的,因為獨立、因為能夠照顧好自己,所以容易被忽視。

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也因為成長過程中習慣自己解決所有的事,反而造成長大後的孤獨,因為容易不知道怎麼去要?怎麼去表達自己的需要?每個人都會渴望愛,希望有個人重視妳的感受,希望有個人可以好好陪伴,但因為成長過程中太少表達自己的需求,以至於遇到真正的愛情時,妳發現妳不明白該怎麼去愛?

妳以為把所有的事情都做得好好的,這就是愛;妳以為能夠照顧對方,這就是愛;妳以為愛情不就是這樣?

我有個朋友總是很獨立,她從小就是必須自己照顧好自己,因為家裡的長輩比較喜歡哥哥,所以她從來沒有被重視到,長大後她理所當然地必須要負擔家裡的開銷,因為這樣才是一個乖女兒。遇到了結婚對象,她理所當然的要好好對待對方,這樣才是交往;到了婚後,她仍舊努力的工作賺錢,她希望把家庭照顧好,她以為工作有顧好,回家她也是會煮飯做所有家事,這樣的賢內助生活對她來說習以為常,她感受不到幸福,她和老公中間有了很深的隔閡,老公要求離婚的時候對她說:「妳做的不是這家庭需要的….」

離婚後她大崩潰,她不明白她做錯了什麼,難道賺錢有錯?難道有一起支付家庭開銷有錯?難道這樣忙碌工作認真工作有錯嗎?在陸續聽她訴苦之後我發現,她都沒有錯,她只是忘了表達自己的感受,一段婚姻最重要的不是努力扮演自己的角色,而是努力經營兩個人之間的關係,她太著重扮演一個外界看來好太太、好媽媽的角色,卻忘了這樣的角色其實不需要扮演,偶爾不夠好也沒關係。

沒有人需要妳賺這麼多的錢而去犧牲了妳的快樂和孩子的快樂,也沒有人需要妳這麼拚命的忙碌卻忘了有個家庭在等妳,她始終忘記了自己的感受,和老公結婚多年她始終說不出自己的內心話,因為她從小就被灌輸必須要獨立。

▲(圖/Shutterstock)

朋友說她因為小時候沒有人關心過她的情緒,因此她從來不知道怎麼表達怎麼說?她總是會問我「那要怎麼說?」小時候的經驗造成她面對最親密的另一半,也不懂得怎麼表達,每當自己有情緒時,她寧願一個人處理,也不願意分享。

她說結婚這麼多年,她總是覺得孤單,可能就是因為她不明白怎麼分享,而老公也不會和她分享,每次聽到他們的相處情況都會很納悶,到底這樣兩個人是怎麼結婚的,但其實很多人的婚姻狀態是如此的,

尤其,越獨立的人越不喜歡別人發現她的脆弱,造成婚後仍舊和另一半有很深的隔閡。

離婚後,我請她學會表達自己的情緒,喜歡就喜歡、不喜歡也別勉強自己去接受,當遇到另外一個人的時候,也要學會和對方說喜歡與不喜歡。某次她哭了很久對我說,她第一次在覺得不喜歡的時候,學會生氣和憤怒的表達,我和她說那就是一件好事。

我很喜歡一句話:「我不把精神花費在別人對我的評價上」。

勇於表達自己的感受,無論在那種時刻對自己都是一種幫助!不要去在意別人,妳要在意的是妳想什麼、妳想做什麼、妳為什麼而做。

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張辰瑜(薇薇)
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