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如何走出丈夫外遇的陰影?與其盲目迎接老公回歸,先把「自己」找回來!

▲與其盲目迎接外遇的丈夫回歸,倒不如先清楚把自己找回來,有能力使自己幸福了,那才是真正的走出陰霾、雨過天晴。(圖/Shutterstock)

在什麼都迅速推陳出新的社會,人們更容易喜新厭舊的速食愛情裡,劈腿、偷情、外遇早已變得司空見慣,當在新聞裡看間影視名人的婚姻被第三者插足,隨著媒體放送播報,它成為我們跟朋友間茶餘飯後的話題,然而,就算對這個議題見怪不怪,當發生在自己身上,仍舊令人難以承受。老公跟小三背著自己暗通款曲,是遭受背叛的痛,當老公在原配和小三間搖擺不定,是信心被擊垮的不堪,而老公迷途知返,願意回歸家庭,彼此的挑戰其實才正要開始⋯⋯

許多來到我面前尋求協助的人妻,在這個階段常會有很多的矛盾,畢竟對丈夫的信任被摧毀殆盡,接下來一起過日子,很難不疑神疑鬼想東想西,一方面展開手臂迎接他回來,另一方面又害怕他再次傷害自己,情緒變得進退兩難,相處也變得尷尬。又或是,做錯事的老公回了家,理性告訴妳該既往不咎,一切向前看才是正道,但情感上卻很難不對他有怨懟責怪,一想到那些鹹濕的簡訊,甚至不堪入目的照片,平靜的心湖又再次波動,恨不得對他千刀萬剮,造成精神更加痛苦。擺脫不了心魔的糾纏,究竟該如何走出丈夫外遇的陰影?

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▲擺脫不了心魔的糾纏,究竟該如何走出丈夫外遇的陰影?(圖/Shutterstock)

首先,人妻們要知道,這件事並非妳獨自努力就能成功的,解鈴人還需繫鈴人,老公的表現是關鍵,也影響成敗。信任既已破碎,那麼他就該加倍努力讓妳擁有安全感,或是當一個最好的傾聽者,在妳不安時給予安慰和支持。老公此時也要了解,妻子需要透過你一而再再而三的保證,她才能漸漸釋懷,因此回歸家庭後有一段時間像鬼打牆:妻子被老公說服他不再犯錯 → 妻子好上一段時間,但獨處時又開始胡思亂想 → 妻子向老公提出疑問 → 老公再次保證和說服 → 直到下次妻子再度不安。

妳換湯不換藥問著相同的問題,他說來說去全是一樣重複的話語,你們或許會覺得怎麼走,都走不開這場鬼打牆,但相信我,這是走出外遇陰影必經的過程,妳以為自己持續回到原點,事情毫無進展,但不安發作間隔的時間會逐漸拉長,那麼努力就沒有白費。

另外一種方法,就是把重心和注意力放在孩子,以及「自己」身上。所謂關心則亂,每個外遇後回歸家庭的丈夫,多半是被妻子處處檢視的,因為害怕老公又回到小三身邊,或擔心他又犯錯,所以更加注意對方的一舉一動,結果,明明沒什麼,也會被捕風捉影。

要走出男人外遇的陰影,妳必須先給自己充足的陽光,用寵愛的行動照亮本身,別再把目光放在別人身上,而是拉回來檢視自己,一味怪罪老公的心不在妳的身上,但妳對自己的愛,是否也外遇許久,忙著跟孩子偷情,忙著和家庭劈腿,妳又有多久沒好好對自己專一呢?與其盲目迎接丈夫回歸,倒不如先清楚把自己找回來,自主歸位了,有能力使自己幸福了,那才是真正的走出陰霾、雨過天晴。

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姊妹淘部落客之星 【兩性感情版版主】