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淘心話

愛情,無論走或留都是種在意

交往三年多來,不乏大小爭執,分合多次都是同理可知,他終究是她最割捨不掉的那一個,以往有多少豪氣,誇下多少海口那句「不差你一個」,但是對他就是沒轍。

 

她可以每一次為了醋勁大發,不顧形象地大呼小叫、冷戰苦惱,也可以一次次因為他捎來的訊息討好,嘴角微笑。

 

可和好後,就多了一樁舊帳。在誰對不起誰的時候,被拿來說嘴,被拿來戲看這次的和好有多愚蠢,有多患得患失?

 

她要的是一種「獨家限定」的優越,卻引發他不再耐煩的危機。於是,感情在每次互相抨擊,就被打回原形,漸漸變得不再只有天真和耍賴就可以!

 

她不怕他的回嘴,不怕他的壞脾氣,但害怕一種冷淡和猶豫。

 

看見他的猶豫,都使她感受到被拒絕的恐懼;

他卻步的神情,都把她推開得很徹底…。

 

她想知道自己有多大的能耐留住他,又有多大的能耐逼走他,但殊不知,在「逼走」和「留住」的難熬心情裡,留住的從來不是一種遊戲人生的過癮,而是那種「害怕受傷,卻又不斷給自己機會,讓自己情感受傷」的脆弱心情!

 

★雖然很多人都這麼說:

1.優越感能吃嗎?為了優越感而拿自己青春開玩笑,真不值得!

2.千萬不要為任何男人而讓自己變得苦惱!

 

★心理諮商師這樣說:其實很多人都誤會了

在愛情中,很多人不明所以的迷戀上某個人,無可自拔,從吸引開始到有機會交往,甚至是進到親密關係裡面,因多次爭吵而分了又合,合了又分,這樣的感情狀態多有所聞!

 

那種一顆心繫在另一個人身上,被愛的時候感覺有粉紅泡泡繞在身邊,身邊的友人都能感覺得他們愛得無可自拔,但在某方被拒絕或感到被嫌棄的時候,又產生很大的恐懼和無助,這也多有所聞。

 

其實,很多人都覺得不解的是,多次分合的感情為何會讓一個人感到更恐懼無助,甚至身體病痛或感到憂愁鬱悶,其實這是有生理上的原由的。美國加州大學心理學家Naomi Eisenberger曾經提出關於「情感受傷」的腦部影像研究,她發現,當一個人受到拒絕或排斥時,刺激到的腦部神經路線是在相同的位子,而腦部會將這樣的排斥和拒絕,解讀成具體的疼痛。意思就是說,當我們在情感上與別人分離的時候,就會啟動大腦中關於「疼痛」的位子。

 

對於這樣在情感上渴求,但又不能滿足感到失望的人來說,多次的分合容易造成下一次被拒絕時更大的恐慌和無助,這些舊帳和爛帳,都足以讓原本互相感到依賴和有情感連結的伴侶,感到「下一次又可能會再度分離」的恐懼和擔憂,所以對於對方的排斥和拒絕的訊息更加敏感,因而,更容易感到情感的受傷。

 

所以當伴侶間爭吵時或擔心對方離去時,應針對彼此對於情感上的安全感,下功夫打地基,不隨意糟蹋彼此的心意,而更珍惜在每次爭吵後如何和好,彼此在意些甚麼,建議可以跟對方回應說「我看到你這次有何不同,你更(包容、了解、多在意)我一點了」如果真在意彼此,應在共同的感情戶頭上多儲蓄一些正向的、愛的回饋,讓彼此的情感支持可以更臻成熟,擺脫掉「分手與不分手」的是非題,若真想走下去,應該要往「彼此要怎麼經營這段感情」的申論題前進!

 

 

黃之盈諮商心理師

 

 

黃之盈諮商心理師
如果妳能從字裡行間感覺被滋養、被在乎、被懂得,或者找到一些溫暖、一些觸動、一些力量,都很好!請帶著這些愛的感受,回去好好過生活!