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淘心話

心事要對一個人、或很多的一個人說

文/大野裕 

譯/邱惠悠

 

能夠找人傾訴心事,是擁有健康身心的重要條件之一。每到夏天,我就會想起青春期時,閱讀過石川啄木(編按:日本明治時代詩人、小說家)所寫的一篇文章。

 

文章裡有一段,描述在悶熱的夏天,人們見面時總是不斷地互相說:「好熱喔」、「真的好熱」的畫面。啄木先生看到這樣的場景,心想:嘴巴上一直說著「好熱」,並不能讓天氣變涼,為什麼大家見面還要互相喊熱呢?

 

我已經忘記啄木先生在文章最後下了什麼樣的結論,但能夠像這樣,跟人互相問候打招呼,是很幸福的。因為互相喊著「好熱喔」,或是互相慰問「辛苦了」,能緩和自己覺得熱到受不了的情緒,疲憊感也能獲得療癒。

 

心意相通的幸福感

 

1. 知道身邊有跟自己想法相通的人,就算問題沒辦法解決,心情也能因此感到輕鬆。即使不是面對面打招呼慰問,打個電話、寫封信,或發個電子郵件、傳真等,都能有相同的效果。

 

2. 知道身邊有一位能了解自己心情感受的人,心理狀態會大大地不同。

 

3. 活在現代,擁有各種聯絡方式及手段的我們,是很幸福的。

 

4. 你是否有一、兩位稱得上是知交的友人?如果身邊有一、兩位,在我們感到難過時,能傾聽心事的人,不管遇上再痛苦的事,應該都能克服。

 

5.不過,並不是每一個人,都剛好有一、兩位能讓自己傾訴煩惱的朋友。像我,如果被問到是否有親密的朋友,還真不知道該怎麼回答。

 

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