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淘心話

別讓壓力把妳成了碎念婆

現代人應該都有體會過超級忙碌的狀態吧?為了大案子連續忙碌了好幾天,或是工作上遇到了討厭的主管、客戶或同事,一堆讓人抓狂的小事,把自己搞得煩躁不堪,滿腔怒火。下了班之後,明明是跟親愛的另一半浪漫約會,但是整個晚上妳就是不停地抱怨工作上遇上的鳥人鳥事,霹哩啪啦跟連珠砲一樣往男友身上射去。

 

這也就算了,忙了一整天,下了班就希望別再遇見什麼鳥事了,最好一切都順著自己的意思走。但怎麼就是還有這麼多鳥事呢?明明就已經下了班,整個人都還是工作時的亢奮狀態,除了工作上的抱怨,生活中見到什麼不順眼,也忍不住想要糾正,糾正多了就成了一種碎念。有時怒火會沿燒到自己的另一半,積壓在心中對他的種種不滿也在這時候忍不住一起爆發出來。這時,好脾氣的男人也許會像個小媳婦一樣,聽妳這個後母般的女友不斷的指責;壞脾氣的呢?恐怕就會演變成一場戰爭了。

 

壓力這種無形的東西,其實很難有個開關,工作時壓力讓人不斷往前衝刺,下了班也很難馬上擺脫。我們常說,別把工作的壓力帶到生活裡,說得簡單,但幾乎不可能實行。真正忙碌的時候,我們很難擺脫那種亢奮的狀態,就好像一個緊繃到快要爆炸的氣球,如果不趁下班時間稍微抒發一下負面的情緒,最後的結果就是炸成碎片。因此,下班後的抱怨、怒氣的宣洩多少難免,而身兼情緒垃圾桶似乎也是親密另一半的義務之一。但是把這種工作壓力所帶來的焦慮,轉變成對另一半的挑三揀四,就有點超過了。就算妳在工作上是喊水會結凍的大人物,也不能把妳的男人當成下屬般挑剔使喚啊!壓力帶來的碎念,就算妳講的都有理,在這種狀況下,也會被當成一種無理取鬧。

 

再說,就算妳很忙,妳有沒有去瞭解過,妳的他是否也跟妳一樣忙呢?人在年輕的時候需要衝刺工作,不可能只有妳會遭受到忙碌工作的壓力。他願意聽你發洩抱怨,並不代表也能同時接受妳的挑剔,如果妳只是自私地只看到自己的壓力,卻不關心對方是否也處在相同的狀態,再體貼寬容的男人,吸收了妳過多的抱怨與憤怒,也會有爆炸的一天。或許你們早就發現對方有許多不合己意的缺點,但這些生活中雙方不協調的地方,需要平靜而理性的溝通,而不是藉由這種壓力失控的狀態一起托出。壓力對情感可以是很危險的,人在壓力之下會做出衝動的決定,如果你們因為不小心流入生活裡的工作壓力而決定分手,肯定會造成遺憾,等到工作的忙碌告一段落之後,妳再回想起來,因為這種愚蠢的狀態而放棄一個可能與妳相伴一生的男人,一定會懊悔萬分。

 

工作上的壓力與焦慮,需要找出方法來抒解排除。不管是吃頓大餐,看場電影,或是唱歌、泡溫泉……方法有很多,但最根本就是「放下」。工作只是人生的一部分,人生有一半以上,是需要生活去支撐。要學會在工作與生活之間,找出一條清楚的界線,一旦下了班,就得盡量不去想工作的事。這件事知易行難,但跟任何事情一樣,都需要經過努力,才能達成。在感情之中,我們還得學會去瞭解對方,尊重對方的心情。如果極度忙碌的只有妳,別忘了跟對方說明自己的狀態,取得他能體諒,如果他真的愛妳,肯定會願意做你的靠山,陪你走過這段高壓的日子;而如果對方跟妳一樣,都是處在極度緊繃的工作壓力之下,其實反而更能感同身受,你們可以一起訂好下班後的相處守則,一同找出別讓工作佔據兩人世界的方法。壓力其實是很內在的感受,越親密的人越能夠體會,互相扶持是重要的,千萬別把一切的注意力都放在自己的壓力上,這樣只會把愛情掐到窒息。

 

劉凱西
先天基因與工作需求造就了堅硬的外在:高大、直爽、辛辣、一針見血,卻長久以來自認有個柔軟的內在。此一落差造成某程度的人格分裂,相信世界上能見的外表下,必存在虛實難測的精神暗流,而這也成為一切故事的根源,值得凡人窮盡畢生去探索,於是在熟女之齡,決心以文字釋放身體裡的幻想界,希冀能以此為生命完滿。