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失戀治療集中營

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話說我不務正業多年,常常為了錢也是不得不低頭,但如果不用考慮口袋的深淺,我最近最想做的事情就是開失戀治療集中營。

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沒錯,談到戀愛要怎麼開始,我其實一點把握也沒有,人有百百款,每個人想追求的關係也不同,有人要絕對熾熱的浪漫,有人要穩定平淡的安全感,有人則是以為自己要追求平穩,最後發現自己根本無法容忍對方不夠熱情,有人卻是一直追求轟轟烈烈,最後才知道自己想要安定,要怎麼開始一段戀愛,真的沒有什麼定律和理論可以一概而論。

但是失戀卻有,無論我和什麼類型的人談戀愛,戀愛談得甜或苦,我發現失戀復原的方式大致上是相同的。如果真的有這個集中營,課程內容大概會如下。(那幾乎會是拿我畢生的眼淚和尊嚴換來的體驗,傳授給每位失戀者,你們再執迷不悟就對不起我了喔。)

對了,補充一下,這個失戀是指真的交往過的失戀,還沒在一起過要另當別論。

你們絕對不是特例—他就是不愛了

張曼玉說過,兩個人最後沒走在一起的原因,就是不夠愛而已。

我知道每個人都認為自己的愛情故事最特別,當旁人跟妳說了妳不想聽的答案,妳一定會在內心忍不住冒出幾句可是、但是、不過,例如,妳朋友說:「我覺得他應該會認為妳這樣有點煩吧。」妳就是會下意識掙扎一下想,他不會那麼認為,他了解我的個性就是這樣,他對我還是有感情的,以前他都會包容我。或是妳朋友說:「放手吧,他就是沒那麼愛了。」妳會覺得他不是不愛,他只是現在一時很混亂、有壓力而已,等他想清楚就好了。

不論你們是怎麼分手的,分手的理由可能有一萬種,他可以說他不是不愛了,只是現在比較想一個人,他可以說他還是很愛妳,只是現在真的不想再在一起,但這些話翻譯過來都是:「我現在就是沒有愛到願意去承受我不想承受的其他感覺。」更簡單一點就是,妳讓我感覺到煩和有壓力,也許我不知道原因是什麼,但我知道自己不想再承受這些,一開始我會愧疚,我會說很多不傷害妳的話安撫妳,可是如果妳沒完沒了,我只想躲起來。

因為這篇不是要教人怎麼挽回(這也是我的主修項目之一),只是如何對抗失戀,我覺得第一步就是強迫自己認清事實,沒有什麼可是不可是,不要再給自己理由和藉口,妳去分析他的話分析到變成心理學者,妳去揣測他的動機揣測到可以進入情報局上班,能改變什麼?對自己一時的殘酷,才是長久的仁慈。

把錯都推給對方吧—他看不見妳的內心戲

承認了對方不愛自己以後,心會很痛沒錯,所以可以開始對自己仁慈一點,讓心狠下來。我不知道有些人到底有什麼毛病,分手以後很喜歡把問題往自己身上攬,那幹嘛不在交往時對對方好一點?分手才來懺悔,才來想當善良的好人,就是一直在整自己啊,除了讓自己感到很後悔,很愧疚,對事實有什麼建樹?交往的時候不要做些違背自己心意的事情,例如不要故意讓對方吃醋和沒安全感,不要太恃寵而驕,真的比之後的懺悔有用,那如果做都做了,後悔也沒用了,請你們開始想想對方的缺點吧,當初對方一定有什麼部份讓妳很受不了,妳才會不去尊重他,想控制他,或是爬到他頭上,那就把錯都推回他身上吧,是他自己太幼稚、太沒擔當、太怎樣都好,都是他的錯就對了。(我相信如果妳一直很崇拜他,很尊重他,對他盡心盡力,分手會變得簡單很多,妳可以跳過這段)

分手難都是難在跟愛無關的情緒裡,好勝、不服輸、愧疚、後悔等等,妳確實一定有做錯什麼,可是錯就錯了啊,不要再錯下去,快點原諒自己吧,先讓自己相信錯的是他,讓心狠下來,等事過境遷,妳還是分得清楚是非對錯的,妳不會變成混帳的,放心。

現在離場絕對不算晚—輸的另一條路不一定是贏,也有可能是輸更慘

這跟上面那一關是有點類似的,很奇怪喔,國民九年教育沒有教我們,高中和大學也不會教我們,當然幼稚園更不會教我們,但到底為何我們都覺得分手要贏,是贏在自己走得瀟灑俐落,對方對自己戀戀不捨,這樣才是贏家?我覺得這就是男女有別的部份,失戀的人都很愛找我談話,可是我每次怎麼聽都覺得女生超奇怪,講了一大堆,追根究底就是希望先離開的是自己,希望是對方苦苦哀求,自己可以走得很有尊嚴,所以如果先說分手,對方很乾脆,就會開始難受,如果是被分手又更不甘願,反過來說,男生真的很少有這種心態。

我只能說憑我的實戰經驗,這跟賭博差不多,妳以為妳輸了一千,至少要撐到贏回本金才叫贏,但是輸贏的世界不只是只有輸和贏,不是妳輸了一千,另外一個選項就是贏了一千,而是還有一個可能是再輸一千。趕快回頭是岸吧,然後我想跟大家講,這真的沒什麼輸贏,他不眷戀、不挽回,跟妳這個人沒什麼太大關係,跟你們的相處或許有點關係,但重點還是對方的個性,還有他當時的心態。

放過妳的姊妹淘—沒有愛情至少還要有友情吧

失戀的人有多會鬼打牆,當事者自己一定都沒感覺,如果有感覺的人可能會採取分散目標的作法,不會只跟同樣幾個人講,會一直找不到的人講,但我必須說,不要再跟姊妹淘討論,對自己才是最好的。

首先,戀愛是妳自己在談,朋友能知道的事情都是妳轉述的,妳都挑對自己有利的話講,妳都講自己眼睛看到的事情,誰能客觀幫妳判斷啊?例如妳會跟姊妹說,對方說有多捨不得妳那段話,但妳卻選擇不講妳怎麼淚眼汪汪、苦苦哀求那段,明明對方就是被妳纏到不得不說好聽的話安撫妳,被妳一講就變成了對方很放不下妳,妳期望妳的朋友跟妳說什麼?他還是很愛妳的?他應該也不想分手吧?他一定還有感覺,只是暫時想分開而已吧?他還愛妳,如果妳還愛他的話不該放棄?

聽到這些話妳是不是會有點開心?內心是不是有什麼感覺在蠢蠢欲動?才壓抑的感情是不是又再度被鼓動?欸,饒了妳朋友,也饒了自己吧。再跟大家喊話一次,男人的動機真的不用管,說得準又怎樣,他沒做就是沒做啊,妳朋友就算講對了,他是還愛又怎樣,他有提出復合的要求嗎?

不說、不看、不聽—男人怎麼做,妳怎麼做

這跟上一關也是有點關係。我常常觀察男人失戀,他們不是不痛不癢,只是他們真的很實際。

拿吵架來說,女人吵架以後心情就很差,做什麼事情都會心不在焉,根本什麼也無法讓自己專心,會不停想著這件事情,男人卻可以打電動打得很開心,我以前真的不信什麼打電動可以轉移注意力,後來我發現這是真的。

男人失戀頂多哭夭一陣子,喝個酒,消沉幾天,當他們認清這是分手,他們認定了關係已經結束,他們就會往前走。他們不太會手賤一直去追蹤對方的消息,煩死自己,妳如果問他是因為不愛了嗎?他們只會說看了很煩,就不要看。

逃避在這種時候反而用對了地方。女人內心太勇敢,越會讓自己痛的東西越想去碰,男人很簡單,如果聽到妳的消息會有負面的感覺,例如愧疚、痛苦、心煩、壓力等等,那就不要去聽,而男人之間的默契也不會刻意去提,但女人在這點很犯賤,老是給自己一堆藉口,什麼痛到底就會麻痺了,什麼說久了就會淡忘了,然後拼命去搜尋對方的消息,一有更新就重新痛苦一次,重新問十萬個為什麼,明明傷口才好了一點,又再被揭開一次。

自從我學男人這些本領以後,失戀變得只是陣痛而已,男人很愛說我不想講,也許這樣很逃避,可是很多事情不講就沒事,講了就會讓自己的感覺被喚起,不講不難過,講了就好像在整體和複習這些事情一樣,有時候,選擇不和別人講確實會比較好。也封鎖了別人跟妳討論的可能性。等最難熬的熬過去,要說什麼都可以。

有人問我時間真的會讓一切過去嗎?我用我雙手雙腳雙奶和大家保證,絕對會,百分之百會,時間一定會讓一切過去,但妳要給時間一個開始,妳每天一直講、一直聽、一直看、一直想,時間要從哪裡開始幫妳淡忘,它給妳新的一天,妳卻回想一次舊的一天,什麼時候才能全部蓋掉?

我曉得失戀的時候妳什麼都不想做,但妳一定要逼自己去做一件事情,一開始很難專心,很難投入,可是妳想辦法逼迫自己做,慢慢就會轉移注意力了。

早睡早起減少聚會—忍過去就對了

和誰講話,都只會讓妳更想起他。其實該多去跟其他人接觸,但這種時候啊,如果讓妳去認識新對象,因為內心還沒淨空,所以遇到不來電的對象,妳只會更想原本那個,回家就更唉聲嘆氣,認為自己真的好愛那個對象,好放不下,而如果讓妳遇到來電的對象,恐怕也是浪費掉啦,因為人在失戀時真的狀態很差,不是指外表,而是那種開口閉口好像都在講前男友,不然就是在討論感情觀的樣子,實在是沒有令人很有胃口,真的不是每個人都像偶像劇女主角一樣,失戀了反而惹人疼,男配角會死心踏地守候妳等待妳陪伴妳。那也別說如果讓妳跟朋友們聚會,妳如果克制不了討論舊戀情的慾望,大概也是越聚會越慘,不然就是妳憋得要死,反而認為在人群中更寂寞,又會更想念前男友給妳的自在感,唉呦,總之,剛失戀的時候先忍一陣子吧,不要讓自己太晚睡,因為夜晚實在很容易讓人發神經。

最重要的還是妳的決心

只有妳自己能幫得了自己,如果妳嘴巴上說很想脫離這種痛苦,可是還是一直跟著慾望走,想聯絡對方就聯絡,想查看對方動態就查看,朋友都懶得舊調重彈了,妳就找不同群的朋友訴一樣的苦,這樣怎麼可能能往前走?如果妳沒有決心要離開現況,是沒有任何人可以帶妳走出這關的。

以上就是集中營的課程,我想我實現這夢想的機會很渺茫,所以妳們還是私下各自好好修練吧,祝各位早日得道。

本文出自就跟你說了是蜜蜜

就跟你說了是蜜蜜粉絲團

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