搜尋
Close this search box.
Home » 淘兩性 » 導火句再見!四個將醜話好好說的方法

導火句再見!四個將醜話好好說的方法

我們都知道溝通對兩個人很重要,但在關係裡面我們卻常遭遇到兩種困境:

l   單面無力:我也想溝通阿,但他老是閃躲!

l   面臨兩難:如果我告訴你心中真正的感覺,你可能會逃避、討厭或拒絕我;可是如果我不說,不把真正的感受和你分享,我又會覺得委屈難受,漸行漸遠[1]。

到了後來,兩人把無話不談,走成了無話可談;或是累積多日,才一次爆發。對方總是會一副無辜地說「那妳為什麼不早一點告訴我?」

妳心想,如果「早一點」的時候我可以說出口的話,我當然會說阿!但是你不知道「說」的時候風險會有多大嗎?你不知道我有多害怕講了,你會覺得我很奇怪[2]、或影響到我們的關係嗎?關於前面的「面臨兩難」,Susan Heitler在書中提到了一些相當受用的溝通技巧,分享給大家[1]:

也許你會感興趣
FOLLOW US
本週精選
Scroll to Top