文/鄭絜心
戀愛不要一個接著一個談，談久了你會麻痹，再難有驚喜或感動。
不要太執著於馭夫或馭妻技巧，因為每一個人都是不相同的，你要用心去感受對方的需要。
愛情是人生的必修學分，但人生的學分可不只愛情這一項，還有事業、親情、家庭、友誼⋯⋯等等學分。有人說，沒有麵包的愛情很難存活，而我認為沒有事業、親情、家庭、友誼的愛情也很難存活。如果一個人其他學分修不好，愛情學分也不會修得好。
愛情這種東西很奇妙，你越是鑽研它，越是感受不到它的美妙；你越是在意它，越是抓不住它。所以不要當一個戀愛動物。
愛情技巧高超，無助於幸福
小曼是個非常漂亮的女孩子，她從十七歲開始談戀愛，換過幾任男朋友，談到了二十七歲時，與男朋友交往穩定，但是她並沒有特別的快樂，也不想答應他的求婚。
「他之所以會向我求婚，不過就是因為他很需要我，如此而已。」小曼麻木地說：「我絲毫感覺不到戀愛的快樂，反正男友就是會對我這麼好，通常都是我甩掉他們的。」
很少男孩子不會對小曼傾心，因為她不僅長相甜美，個性溫柔，而且戀愛技巧高超，很懂得對男友察言觀色，適時餵養他們一些「甜頭」。曾經被小曼甩掉過的男人，都很懷念小曼。
小曼的初戀是被甩的，從那時起，她便立志不再讓男人甩掉她，所以鑽研男人心理學，務求自己在戀愛中的表現符合每位男友的喜好，而就這麼一任男友接著一任男友換過之後，她在夜深人靜時常感到空虛，因為她失去了真實的自己，有男朋友，但沒有戀愛的快樂；有感情生活，但不覺得甜蜜。
戀愛要有空窗期
我覺得特別是青春正盛的年輕朋友，千萬不要將戀愛當作生命中最重要的事情，而想辦法用戀愛填補生活中所有空白。譬如說沒有男朋友或女朋友，便想辦法隨便找一個，即使個性不和，也勉強湊合，若是維持不下去，趕緊再找一個來遞補，甚至，分手前就開始物色下一個。
如此的愛情，只是填補空虛，不可能投入心力去愛，更難以感受到愛情的喜悅。
以前 Fanny 失戀都會來找我哭訴，說男友如何待她不好。每一次她都身心俱疲，而每一次我都勸她，這次分了，暫且停一停，別再交男朋友了。人總需要有一小段獨處的空間與時間，才能好好把身心狀態調整起來，重新面對接下來的感情，並且也確認好自己往後要的生活。可是 Fanny 從來沒把我的話聽進去，她總是在分手之前就迅速地找到備胎，我便等著聽她說下一任男友多麼惡質。
在表面黏膩而實際上只為了怕寂寞的關係裡，Fanny 二十多歲時，並沒有把事業經營得很好，也沒有幾個知心的朋友，一晃眼二字頭的年紀過完了，她越感覺什麼都抓不住，趕緊和當時身邊的那個男友結婚。結婚之後，她就作為一位平凡的家庭主婦，常遺憾沒有發展屬於自己的人生，埋沒了自己的才情，終日周旋於柴米油鹽醬醋茶，她很怨懟，而看著身邊這個也不是很愛的男人，只覺得厭煩。
擁有男（女）朋友≠擁有愛情，而擁有愛情也≠擁有幸福。
不甘寂寞只會更寂寞
Kenny 年輕時專注於事業，但身邊一定要有個能等又耐等的女人，所以他選擇和 Kelly 在一起。他覺得如此佈局人生，是聰明的。
當他終於事業有成的那一天，他開了家公司，卻寫了一封信給他的前女友，與她分享這份榮耀。因為，他心裡最愛的女人，始終是她。
夜深人靜時，Kenny 感到遺憾又痛苦，儘管年輕時他覺得自己愛得很聰明，但到了中年之後，成熟真實的自己展現想要尋找真實的感情，卻已經回不去了。
真正的愛情，無法駕馭
常有人問我馭夫術，問我如何讓老公乖乖聽話？天曉得我從不馭夫，說得噁心一點，我只知道愛他。如果你真正愛一個人，實在不會想駕馭他，而是希望他好、他快樂，你會製造一個舒服的空間給他，他便哪裡都不去了。
當你開始試著去駕馭一個人聽你的話、只守著你一個人，我覺得能做到這麼殘忍的謀算，也不是愛了，因為佔有並不是愛。而你的另一半，若感受到這種霸道的佔有，便如坐針氈，只想逃離，爾後你必須更強烈地控制他，會很辛苦，而且最終要賠上你的自我。一條鎖鍊，是拴住他，也是拴住你。
為了愛情而賠上自我的人，即使得到愛情也難以快樂。所以我說，男人或女人都不要當戀愛的動物，只為戀愛而活，只為守住一個人而活，我們應該要為「完整自己的生命」而活，為自己的完整而快樂，這樣的我們，才會具有生命的活力，而這種生命的活力，才是吸引真愛和幸福靠近的強大磁力。
本文出自《戀愛心理學》菁品文化出版
