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淘心話

高年級實習生:七個老派溝通對話指南

看完《高年級實習生》之後(無雷),大家都嚮往自己也能夠遇到一個像Ben一樣成熟、穩重、善解人意又溫柔的大叔。就像是智慧的長輩一樣,每句話都可以說得很得體,溝通的時候又可以進退得宜。更重要的是,當你流淚的時候還能從口袋裡面掏出手帕——因為他們的手帕,本來就是為流淚的女孩準備的。

 

這部電影很容易讓人家覺得,只要穿西裝、繫上寬領帶、西裝的口袋裡面放上手帕、帶著公事包就可以談場溫暖的老派戀愛,可是相較於這些「表面工夫」,更重要的似乎是如何把自己的心放在對方身上。

七個約會溝通指南

 

人說相愛容易相處難,一段好的溝通對話,可能比手帕還更容易讓彼此靠近。下面是根據美國婚姻心理學家John M. Gottman整理的一些正面溝通方法[1],你會發現即使是在匆促的網路時代,也有一些溫暖而緩慢的可能:

 

1.先從好的說起:從認知心理學的「初始效果」來看(Primacy effects)[2],我們總是最一開始的東西記得最清楚。所以可以先說正面的事情。

 

l   NG說法:「不是約好七點半嗎,怎麼遲到這麼久?」

l   溫柔說法:「我發現你今天有抓頭髮耶,不錯帥喔。可是老兄你也讓我等太久了一點吧!」

 

在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。