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淘心話

如果他吻過你的這張嘴,也吻過你的姊妹

當他們的離開變成你的傷害

很多人以為這種雙重背叛的分手,最痛的是你所信任的兩個人竟然同時背叛你,殊不知分手後真正的「慢性病」, 來自於他們的離去,在你的心裡面長成了一種沒自信。

「為什麼誰不選,偏偏選上她?」、「是我不夠好嗎?還是他太犯賤?」、「或許他還是愛我的吧,只是一時錯亂⋯⋯」各種自我懷疑的語言,就像嬸嬸一樣,偶爾在你孤獨一個人的時候,會在你腦海裡出現。

而這些千萬種的聲音,看起來都是在提醒你:「或許我本來就是不值得被愛的吧?我真的好不值得被關心喔⋯⋯」

停下來,再開始

那麼,如果不幸發生這樣的事情,該怎麼辦呢?很多人都會直接衝上去找男友或者是自己的好朋友理論,可是面對所有難以接受的激烈情緒,我們通常真正需要去做的第一件事情,就是先不要急著去做任何事情。

先嘗試讓自己停下來、好感受和釐清楚發生了什麼,這些情緒才不會被卡在半空中。當然,這並不是一件容易的事情,所以也有些人會選擇逃跑、躲起來、或當作沒發生。

但有一天你會發現,那些你想要當作沒發生的事情,反而越容易在你腦袋裡面重複的發生。

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「我從沒想過要原諒他,但我想要原諒我自己。已經失去兩個最信任的人,如果因為這樣再失去自己,那才真的是世界上最可悲的事情。」多年以後,我默默的跟自己說。遠方的天空還有一點雨,但我的心,已經隨時間,逐漸放晴。

臉書:海苔熊

延伸閱讀
Shackelford, T. K., & Buss, D. M. (1996). Betrayal in mateships, friendships, and coalitions. Personality and Social Psychology Bulletin, 22(11), 1151-1164.
ISO 690

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在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情世界迷網的夥伴,用更健康的觀點看待愛情,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。 研究領域主要在親密關係,包括愛情風格相似性,遠距離戀愛的可能性,與不安全依戀者在網誌或書寫中所透露出的訊息。