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淘心話

「愛吃醋」,只是害怕被拋棄

文/榎本博明 

 

我非常能了解,身邊有一個異常愛吃醋的戀人,被他們無理取鬧,而感到困惑、厭煩的心情。

 

跟這種類型的人交往很辛苦,所以需要有一定的包容力與強韌的耐性。

 

可是,這類型的人一定也在暗自煩惱著,苦於無法處理自己異常愛吃醋的情緒,以致讓戀人困擾。

 

這次,我們試著以吃醋那方的心理為焦點來說明。

 

小姐說,若是男友與其他人有了自己所不知道的約定,或是不清楚男友的行動,她就會感到非常不安。

 

「在男友的上班時間還好,但若在晚上或是休假日男友沒有和我碰面,我又不知道他要在哪裡做哪些事,我就會覺得非常不安。所以我會發訊息給他,他要是沒回,我就會更加不安,會發瘋似的不斷傳訊息。若是這樣還沒有回,我的心情就會變得坐立難安,無法冷靜,拚命打電話給他。」

 

「當他終於打電話來,向我說明情況,我才會感到安心。我知道,我給他添了麻煩,有時他也會很明顯生氣說:『我和公司的上司在一起,不論是通訊軟體還是電話都沒辦法回。我是假裝要去廁所才出來打的電話。妳收斂一點吧!』雖然知道這麼做會被他討厭,但因為受到不安的驅使,就會一直重複做出同樣的事。」

 

「上一次也是,他既沒回訊息,電話也打不通,我不安到完全無法冷靜下來。就算想要轉移注意力而打開電視看,卻幾乎是心不在焉,一點都沒辦法好好觀賞,即便是上網也無法平靜心情。」

 

「我坐立難安到忍無可忍,於是在半夜出門,到他公寓前等他回家。他回來以後嚇了一大跳,問我:『怎麼了?』我告訴他事情經過,平時脾氣很好的他生氣地說:『妳就這麼不相信我嗎!』露出錯愕的表情。這件事以後,我們之間就變得疏遠了……。」

 

小姐像我表明內心的苦楚。像她一樣,被自身所抱持的「被拋棄的不安」折磨的人其實並不少。

 

明明非常喜歡對方,卻被不安所折磨、因吃醋而狂亂、執拗地追究對方的行動、脫口而出責備般的話語、情非所願地與對方爭吵,傷害了對方的心。當然,自己的心也受到傷害,在情緒上變得非常悲傷。

 

為什麼自己會攻擊這麼喜歡的人呢?

明明對方是個能夠信賴的人,為什麼會做出懷疑的行為呢?

明明想和對方好好相處,可是為什麼卻會由自己主動挑起爭執呢?人們會這樣煩惱著,陷入自我厭惡。想著:

 

「這麼一來他就會討厭我了……」

「做了這種事,我肯定會被拋棄吧……」

 

在情緒上變得很悲慘。接著就會在心裡發誓:

「我一定要注意,不要再做這種事了。因為他有在為我著想,我也相信他。」

可是,一旦出現相似的情況,卻又會做出同樣的反應。

 

像這樣不講理的行動,原因就出在心底深處有著強烈的「被拋棄的不安」。在現實中,有許多懷疑都是無憑無據的,這樣的情況不只會發生在像戀人那樣不安定的關係中,結婚後也同樣會發生,所以會讓對方與本人都受到折磨。

 

因為是本人心中湧現的幻想,而非基於對方是否真的有出現可疑舉動的現實根據,所以受到責難、攻擊的一方,完全無法招架。

 

為愛吃醋的戀人或配偶所苦惱的人不在少數,可是對方是因為受到「被拋棄的不安」所威脅,才會迷失自我。

 

因為無法控制自己的感情與行動,即便對方要自己別擔多餘的心,也詳盡說明事情經過,卻於事無補。

 

這得要本人能確實認知到自己內心深處抱有「被拋棄的不安」,並克服才行。

如果你注意到自己有「被拋棄的不安」,可以回顧過往至今的自己,並試著寫下「導致人際關係惡化的行動模式」。抱有「被拋棄的不安」的人,在很多情況下都會採用同樣的模式來重複失敗。

 

自己在與人交往這件事上,有什麼樣的習慣呢?能夠自覺到這一點,才是解決問題的第一步。

 

本文出自智富出版《享受孤獨的勇氣:「孤獨是最棒的朋友!」從這麼想的那刻開始,你的人生將出現巨大轉變!》

 

 

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