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淘心話

即使別人都說你很好,你還是希望能得到他的肯定。

文/Middle 


努力付出到一個地步,

就算別人如何稱讚你的優點與成就、

說你已經盡力了、做得很好,

你都不會覺得高興或滿足,

反而只會更加厭倦疲累。

因為你無論怎麼努力,

都得不到最在乎的人點頭認同,

還有他的喜歡;

一而再地被拒絕被無視,

讓你更相信自己仍然做得未夠好,

也越來越沒有信心自己可以做得更好⋯⋯

然後別人說你其實已經很好,

你想笑,卻感到了更多孤單。

 

朋友對你說,

你很好,你已經很努力了,

你應該開心,也應該有多點信心。

但是你聽見後,反而感到不自在,

甚至會覺得,你不是如別人所說的那麼好,

自己還是做得未夠好。

真的有那麼好嗎?

 

如果自己真的已經夠好,

那為甚麼他會始終不肯回應你的短訊,

為甚麼自己的默默付出與等待,

每次總是會被他蔑視、捨棄。

昨天明明還在身邊和你微笑,

這天卻已經變得完全陌生。

你盼望他能夠給你多一點肯定,

但最後反而會越來越不清楚你是他的誰。

 

你一直陷在不安定的情緒裡,

忽冷忽熱、時近時遠,

循環反復,卻看不清楚這條路的終點。


每天你都會問,自己是不是未有做好甚麼,

才得不到他的稱讚與回應。

別人都說你已經做了很多、做得很好,

你心裡卻會有一把聲音說,

自己做了這許多許多,

但都得不到最想要的人認同;

你根本就做得不夠好,

可是別人卻始終都不明白,

越說你已經很好,越讓你覺得孤單,

更不想向別人分享或尋求幫助。

 

你寧願繼續每天去檢視,

自己有沒有做錯甚麼、有甚麼不足夠,

細微到短訊應該用哪個笑臉符號、

才會讓他高興不會讓他厭煩,

應該等幾多分鐘後回覆,

才不會對他造成太多打擾;

越是小心在意,越是變得敏感,

習慣了繃緊,忘記了讓自己放鬆。

 


 

漸漸,每當你盡力完成了一件事情,

你不會讓自己先去感受滿足或喜悅,

而是會太在意他的臉色或反應、有沒有回覆,

然後會問,為甚麼他的反應不如你的期望,

為甚麼依然會換來他的無視或忽略,

是不是哪些地方出錯了,

是不是自己還未夠好,

是不是他放棄了,是不是自己想得太多⋯⋯

 

不停地自我懷疑的同時,

又會不小心地將他的一些行為合理化──

是因為你的說話沒趣,所以他才不會回覆,

是因為你對他抱怨,所以他才會選擇逃避,

是因為你太自我,所以他才不會打開心扉,

是因為你不好,所以他才會對你更差更差⋯⋯

於是你叫自己更加努力去做得更好,

同時也將你真正的自我繼續埋藏壓抑。

 

因為他不會重視你的感受與情緒,

漸漸你也以為是不需要去重視你的難過、

生氣、寂寞、不安、委屈與無助,

叫自己學習平常心、順其自然、

淡然地處理你的各種感受與需要;

但又會繼續為自己做得未夠好、

得不到他的認同讚好,而累積更多鬱結。

一直努力、付出,

一直自我推翻,

自信心變得越來越渺小。

 

你繼續去對他更好,

不是再為了和他更加親近、

令彼此可以更加快樂,

而是不想最後只換到得不到他的喜歡、

被他遺棄的結局。

 

因為你已經投入了太多太多,

你相信的好、你認真的著緊在乎、

那些你不曾對人有過的心跳、

那些只會為他而去做的傻事,

幾乎都是你生命裡的全部;

而如果他最後還是會輕易地遠走,

對你所努力過的一切都不屑一顧,

那麼到時自己還可以依然相信,

自己的好真有那麼一點價值,

你一直相信的一直堅持的事情與信念,

又真的值得嗎,

你義無反顧地去守候的這個人,

又會讓你感到無地自容嗎⋯⋯

不想最後會得到這結果,

於是更盡心去做得更好。

 

即使旁人都說你已經太好太好,

但你還是希望能夠從他口中,

找到一個肯定的答案,

去認同你的付出,或解釋,

為甚麼他一直以來會逃避回應你的認真。

 

然後,經過了多少的日與夜,

你越是落力,越是得不到應有的分數,

反而習慣了這一種需要付出過很多很多、

才可能被對方接受認同的交往方式。

 

然後,到了哪一天,

你遇到另一個對你很好的人,

好到,你從來沒有為他做過甚麼,

但他卻願意無償地去為你付出、讓你快樂,

就算你不理睬、不回應,

他也彷彿不會計較自己的苦,

猶如一面鏡子一樣,

猶如曾經有過的你一樣⋯⋯

 

但你還是不敢去相信,對方是真的待你好,

因為你沒有對他做過甚麼,也沒有刻意去討好過他,

為甚麼他會對你太好,

為甚麼你越是逃避,他越是不會放棄⋯⋯

為甚麼他總是會說你真的很好,

而你還是會覺得自己並不值得、未夠好;

為甚麼不再相信自己可以被愛,

也不再相信自己還可以自在地愛一個人,

而不需要再讓自己有更多卑微。

 

本文出自《等心息》三采出版

 


 

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