自從寫兩性文章以來，常常遇到朋友及讀者諮詢感情問題，其中一個很熱門的問題就是「我該放棄了嗎？」無論是男人追求女人，或現階段的愛情發生問題，曖昧很久了卻沒有進一步的發展，還是等待著可能會回頭的那個人……。我們心裡最大的疑惑是：我怎麼知道什麼時候該放手？
斷、捨、離，是人生永遠要面對的課題。提起與放下，都需要時間；留下與丟棄，都需要智慧；牽手與放手，都需要勇氣。我們忐忑不安、猶豫不決，是因為我們無法預知未來。所以，在選擇與決定的時候，才會反覆地問自己或尋求專業的答案。
至於我自己的判斷方法，我會問自己以下這三大問題，然後就比較能夠慢慢釐清，我該不該繼續走下去。這些問題不只適用於感情方面，也適用於事業及友情。如果在妳詢問自己的當下，所獲得的都是負面的答案，就是應該斷捨離的時候了！
1. 妳快樂嗎？
當然很多人事物都有一體的兩面，沒辦法簡單用二分法來區分。例如工作，可能有令妳快樂的時候（和同事感情融洽），也有令妳不快樂的時候（但主管很機車）。例如感情，可能有令妳快樂的時候（他很幽默常逗妳笑），也有令妳不快樂的時候（但他也和很多女生打情罵俏讓妳沒安全感）。這時候，就再進一步思考，快樂的時候多還是痛苦的時候多？快樂指數高還是痛苦指數高？妳的快樂是否能同時消彌那些痛苦呢？拿一張紙一一列下讓妳快樂的項目以及讓妳不快樂的項目，或許妳就能夠看得更清楚。
2. 妳是否失去了自我？
無論愛情或事業，自我實現還是很重要的。在愛情裡，我們難免會為了配合對方而調整或改變原來的自己，但妳是否因此失去了自我？例如為了這段感情妳要放棄自己的興趣，或者要改變很多原來的習慣，脫離自己的家庭和朋友圈？回想一下原來的妳是什麼樣子，再比較對照一下現在的妳是什麼樣子？把那些妳為了愛情所改變調整的項目列下來，思考一下這些轉變是好的還是不好的？我認為「自我」是最後的底線，失去事業或愛情都比不上失去自我更可怕。
