文／ 林靜如（律師娘）
我們常傻得想要控制別人的喜好，執著他留在你身邊。
其實你該在乎的，
不是那個已經不愛你的人，
而是愛你的人是否還留在你身旁。
狀況一：
我：改變自己比改變別人容易，但改變自己常常會覺得是在否定自己。
我太太：不用否定自己來改變自己，否定別人也可以改變自己。像我都是靠否定你來改變我自己。
我：……
狀況二：
我：有時候被別人稱讚，我也沒有什麼感覺；但被別人指摘，我卻常耿耿於懷。
我太太：那你知道那些被你否定的人的感覺了吧！
我：……
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這是大律師近幾天在facebook 上的貼文。
事情的來由是，友人請我轉達，大律師說話的方式有時候太直接、太犀利，讓人一時之間很難接受。
我不知道，是不是所有律師的老婆都是這樣，想到得符合正當法律程序及論理經驗法則再來找律師辯論，就乾脆投降輸一半。
只是，因為請我轉達的友人殷殷期盼，我還是接下了這個艱難的任務。
我選了個深夜睡前，人通常防禦心比較低的時刻描述給他聽，第一瞬間，他的回覆是：「那人也太玻璃心了吧！」第一刀就被大律師擋了下來。
「嗯⋯⋯其實不只他這麼認為，也有其他人⋯⋯好吧！我也這麼認為，只不過相處多年，我已經百毒不侵了，不！是寵辱不驚啦！」
「有這麼誇張嗎？」
說真的，要一個律師接受別人的否定，恐怕除了律師娘，沒有幾個人做得到。而且，不說或許大家沒想到，通常一個人最在乎的，就是身旁最親密的這個人的評價。
為什麼呢？因為你認為他應該是最了解你的人，一開始，也是因為欣賞你，所以選擇一輩子跟你一起走下去。
因此，即使多數人都否定你，只要旁邊的伴侶給予肯定，大部分的人還是可以很有自信地過生活。
只是，兩個人在一起久了，通常不是這樣。
「你為什麼生活習慣這麼差？」
「你怎麼老是在換工作？」
「做一點家事就抱怨，不然換你出去外面賺錢。」
「整天在家裡沒做什麼事，小孩還顧到生病。」
最傷你的否定，通常來自另一半。因為你很容易落入他的評價可能是「最真實的評價」的窠臼裡。
最嚴重的狀況就是：當另一半出軌時，對多數人而言簡直是翻天覆地的毀滅。
「他認為我不夠好」，或是「他覺得我沒有魅力了」，甚至覺得「我是個不值得被愛的人」。
然而，恰恰相反。通常，另一半的否定其實不是評價而是需求，對方不是在幫你打分數，而是在向你討糖吃。
他可能是希望你幫忙做家事；希望你少抱怨；希望你讓人更有安全感；希望你疼惜伴侶的辛苦。
只是，通常我們都是先聽到話裡的挖苦與負評，於是覺得委屈、覺得不公平，你心想：「我有這麼差嗎？」
當然沒有，坦白說，我們陪伴這麼多當事人走完婚姻的最後一段路，真正死心的人，是沒有期望的，他們根本懶得指出對方錯在哪裡。沒救了、來不及了、我不在乎了，那才是對感情殺傷力最大的終極武器。
我們在相處中，難免希望得到對方的讚美與肯定，也容易因為對方的否定感到沮喪。
事實上，另一半的評價往往比第三人還要不客觀，即使另一半認為自己是在表達愛之深、責之切，但這句話，卻讓人聽了更火，像是忠言逆耳，你自己變成了不能接受別人建議的昏夫昏妻似的。
而出軌這件事更是如此，堪稱否定界的極品。
我們常傻得想要控制別人的喜好，執著他留在你身邊。其實你該在乎的，不是那個已經不愛你的人，而是愛你的人是否還留在你身旁。
你認為自己害怕被遺棄，但在你的恐懼之前，對方的心已經離去，你挽留的不是愛情，而是不想被否定的心情。
記住，真正值得你耗費人生的，是當全世界都否定你時，他都能找到理由肯定你的那個人。
本文出自《為幸福，再勇敢一次》三采文化出版
